Egészség kategória bejegyzései

A gasztronómiában nem csak aromás íze miatt adják szívesen süteményekhez és tortákhoz, hanem azért is, mert segít megemészteni a zsírokat. Enyhíti az emésztési zavarokat, a hányingert és a bélszelek túlzott távozását. További kedvező tulajdonsága, hogy a benne lévő tannin miatt … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Ne csak az étvágyadat csökkentsd, amikor eszel! Íme, a legfontosabb mikroelemek. Az élettanilag fontos mikroelemek nem hiányozhatnak a szervezetedből, bár mennyiségük csekély, mégis nélkülözhetetlenek az egészség szempontjából. Szervezetünk nem képes előállítani őket, kizárólag táplálék útján juthatunk hozzájuk. A szükséges mennyiség … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Az angolok jó szokása segítségünkre lehet a 2-es típusú diabétesz kockázatának csökkentésében: kutatók szerint 4-5 csésze teát kéne innunk naponta! Sajnos, nem mindenki van oda a teáért. Sőt, sokakba csak akkor diktálható be a tea, hogyha megfázással küzdenek. 

A Mount Sinai Orvostudományi Egyetem tudósai ugyanazon a diétán lévő cukorbetegeket vizsgáltak hat héten át. Két csoportba osztották őket: egy részük magas hőfokon készült ételeket fogyasztott, míg a másik részük olyanokat, melyeket alacsonyabb hőfokon, hosszabb ideig főztek. A lassan készült ételeket … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Sokan úgy vélik, hogy elég csak néhány órát aludniuk ahhoz, hogy jobban bírják a terhelést, pedig az alvás fontosabb része az életünknek, mint ahogyan azt elsőre gondolnánk. Az alvásnak nem csak az a feladata, hogy utána kevésbé legyünk fáradtak, hanem … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Amennyiben hosszútávon meg szeretnénk tartani súlyunkat, érdemes odafigyelnünk az elfogyasztott adagok méretére. De hogyan? Ahhoz, hogy ideális testsúlyunkat elérjük és fenntartsuk, a porció kontroll a legjobb megoldás – elfoglalt mindennapjainkban ugyanis nemcsak a megfelelő evésre nem juthat időnk, de a … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

A szép bőr titka a testen belülről fakad. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy bőrünk egészséges legyen. De a számtalan kutatásból melyik igaz? A tiszta és sima bőr nagyban függ attól, mit eszünk. Az egészségtelen gyorséttermi vagy félkész ételek eredménye … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Azoknak a nőknek, akik hosszabb ideje próbálnak teherbe esni, biológiai órájuk mellett a testórájukat is figyelembe kellene venniük – állapította meg egy új kutatás. Érdemes elgondolkodniuk a testórájuk állapotán azoknak a nőknek, akik szeretnének gyermeket, vagy esetleg már hosszabb ideje … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Az arcunk jelzéseket ad számunkra. Ha valahol alul- illetve túl működnek a szerveink, meridiánjaink akkor az jelentkezik kiütésként, pattanásként az arcunkon. Az alábbi ábra segítségként szolgálhat.

Néhány főbb élettani ásványi anyag funkciója: Megnevezés Funkció kalcium fenntartja a csontozat szerkezetét, fenntartja a fiziológiai állapotát a sejteknek, véralvadási folyamatokban részt vesz magnézium számos enzim aktiválója, hírvivő szerepet tölt be, szív és érrendszeri védelmet lát el nátrium sav-bázis egyensúlyát … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →