中医与营养学的结合

中医具有宏观视角,营养学及其现代生化理论具有微观视角,二者结合,可以用营养学这种国际语言解读中医,使任何国家、任何文化背景的人都能理解、接受中医,尤其对那些接受现代教育,误读中医,认为中医不科学的人而言,可以从全新的视角重新认识中医。反过来,也能运用中医的理念指导营养学的运用,使中医千年的经验重新焕发出活力。 继续阅读

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越橘使你眼睛更明亮之青出于蓝

越橘的大小和形状类似樱桃,颜色蓝中带紫,紫中又散发着蓝色的光晕,因此又被称为蓝莓。越橘的这种颜色在中国古代被称为“青”色,所谓“青出于蓝而胜于蓝”也。
提到青色,熟悉五行五色五脏五官对应的朋友马上就能想到“青色属木入肝入目”。没错,这个规律在越橘这里再次被验证了。在上一篇博文中我已经提到了,越橘中的精微物质主要就是入目的。它们可以提高夜视能力,降低眼压,有益于青光眼和白内障的治疗。当然了,越橘的功效不至于此,对于预防动脉硬化、心脏病等也有显著效果。 继续阅读

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卖油翁与维生素A

欧阳修曾有一名篇《卖油翁》,讲的是有个叫康肃公的人擅长射箭,举世无双。他也一直自以为了得。有一天,他又当众秀自己的射箭技艺,有个卖油的老头子走过来,放下油罐,站在人群中乜斜着眼睛看他表演。老头看康素公射出的箭十有八九能中把心,也只是很矜持地微微点点头。 继续阅读

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感悟造化之美——膀胱经和三焦经

如果从排毒角度来讲,十二经脉都有排毒的能力,但其中以阳经为强。而阳经当中,又以膀胱经和三焦经的排毒能力最强。

关于膀胱经的排毒,我此前已在《膀胱经排毒》一文中专门论述过了。现在看来,三焦经的排毒时间同样耐人寻味。 继续阅读

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绿叶蔬菜——青色入肝

植物的叶子在生理功能上有点类似动物的肝脏,它们是植物合成大量化合物的器官。我们知道,动物的肝脏干的就是这种活计。门静脉把小肠吸收的各种营养素送到肝脏这个大化工厂里,肝脏则开足马力把它们合成为自身需要的东西。

如此说来,由于功能的近似,肝脏与绿色蔬菜,尤其是绿叶蔬菜之间,看来是有某种潜在的联系的。古人大概是基于常年观察的结果吧,得出一个结论——青色入肝。这是有一定道理的。只是缺少了推理过程,让人听了不免有知其然不知其所以然之感。 继续阅读

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越橘使你眼睛更明亮

二战期间,英国皇家空军的战绩彪炳史册。在那个没有机载雷达的年代,飞行员的视力对空战格斗的胜负,以及轰炸的命中率都是非常关键的因素。有专家认为,英国空军飞行员的食谱中神秘的越橘果酱,才是其制胜法宝。每天服用越橘后,飞行员不仅视力提升,即使在暗环境下的视力也明显优于其他国家的飞行员。 继续阅读

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关于欧盟下架中草药的一些最新消息

大概有朋友听说了,欧盟已通过指令,于2011年4月30日起,全面禁止传统中草药产品的进口。之所以出现这样的尴尬局面,源自于此前中草药在欧盟并没有“药品”的明确身份。它们都是以食品、保健品或农副土特产品的形式销售的。 继续阅读

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喜羊羊看病——再谈病与症

喜羊羊最近比较烦,因为他感觉自己得了一种怪病:他讨厌灰太狼的气味。他抱怨,即使这种气味远远地飘过来他都受不了,尽管他明知道灰太狼现在离自己很远很远。这种气味把可怜的喜羊羊弄得吃不好、睡不着、血压上升、内分泌失调。 继续阅读

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从身体的生化反应看经络表现

当我们做经络检测时,会看到12经脉会有不同的分布,除了那些表现正常的经脉之外,有些呈气血虚症或不足,而另一些则表现为亢进或者实症。虚症或不足即所谓“正虚”,也就是营养不足。而亢进或实症,并不是某些朋友理解的营养过剩,它们代表的其实是一些毒素累积,术语称之为“邪实”。 继续阅读

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马来西亚《南洋商报》问答

老师您好,

我是马来西亚《南洋商报》的记者,郑美励。上一回11月25日在绿野的书展前有访问过您的。

老师,此次来函是想向老师您求证一下关于睡觉养生。

1。请问,为什么人体一定要在睡眠(而且是深度睡眠中?)才可以开始工作?

2。在老师著作中第27页,有一个气血流注时间表,请问老师,“气血流注”,用最简单/通俗的话来说,可以说是“五脏六腑的工作时间?”或者说是五脏六腑的排毒时间呢?

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