Zhang Edit bejegyzései

Kérdezzük meg akármelyik tizenéves fiút, vajon gyorsabban szeretne nagyobbra nőni, vagy tovább szeretne élni? Valószínűleg az előbbit választaná. Miért fontos ez a kérdés? Mert az 1980-as években laboratóriumi állatokon végzett kísérletek alapján bebizonyosodott, hogy a magas fehérjetartalmú étrend gyorsítja a … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

A letaglózó kiégés.  A stresszről kiderült, hogy szinte minden egészségügyi problémával összefügg: a szívrohammal, magas vérnyomással, szívbajjal, fekélyekkel, vastagbélgyulladással, fejfájásokkal, hátfájásokkal, asztmával, ideg-összeroppanással, sőt még a rákkal is.

„Nem vagyok kövér – mondta egy humorista –, csak alacsony vagyok a súlyomhoz képest.” Legyen valaki akár alacsony, akár magas, néhány ember örül annak, hogy kövér. Mikor vagyunk kövérek?

„Táplálékod legyen orvosságod!” (Hippokratész) Ha a mai életmód kiváltotta betegségek járványszerű terjedésével szemben csatát akarunk nyerni, szakítanunk kell étrendünk halálos mértéktelenségeivel. Táplálkozzunk egyszerűbb, természetesebb módon! Létezik olyan étrend, amely nem csupán megelőzi a legtöbb gyilkos betegséget, de megszüntetésükben is segít.

A boldogság-hormonok A jókedvet, jó közérzetet kiváltó drogok szinte visszautasíthatatlanok. A kokainnal, koffeinnel és egyebekkel az emberek olyasmit akarnak elérni, ami segít a dermesztő stresszt és a bénító nyomást enyhíteni, s elviselhetővé teheti a modern életet. Szaporodnak a bizonyítékok, miszerint … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Az ember bármerre megy mindenhol vitamin és ásványi-anyag tartalmú készítményekkel találkozik. Szinte a csapból is ez folyik ma már. A kérdés az, hogy ezek valóban szükségesek-e? Az egész csak egy nagy üzlet vagy mégsem?  Mindenesetre tudnunk kell, hogy a vitamin az … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

A kalóriamentes csoda. Ha arra a kényszerítjük a szervezetet, hogy korlátozott folyadékmennyiséggel működjön, ez olyan, mintha az edényeket megpróbálnánk egy csészényi vízben elmosogatni. Amikor nem iszunk elég vizet, a szervezetnek sokkal koncentráltabb formában kell kiválasztania a  salakanyagokat, s ez testszagot, rossz leheletet … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Valóban tíz mérföldet kell szaladni ahhoz, hogy ledolgozzunk egy tejszínhabos jégkrémet, amire rászórtak némi cukrozott gyümölcsöt és leöntötték egy kis sziruppal? Léteznek másféle megoldások is, például elégethetjük a kalóriákat napi tizenöt órányi alvással is – csak persze az a probléma, … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →