(2014. november 13. csütörtök) nap bejegyzései

Meridiántorna

Közzétéve 2014. november 13. csütörtök | Szerző: Zhang Edit

Meridián torna videó 1 Meridián torna videó 2

Kategória: Nincs kategorizálva | 1 hozzászólás

Torna – Meridián

Közzétéve 2014. november 13. csütörtök | Szerző: Zhang Edit

Abban az esetben, ha gyorsan szeretnénk energiához, felfrissüléshez jutni, és szükséges még a koncentráció fokozása, álljunk fel, végezzünk pár mély légzést, majd két karunkat váltakoztatva lendítsük fel és vissza (mintha indián táncot járnánk), ezzel stimuláljuk a bal és jobb agyféltekét … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →