Néhány főbb élettani ásványi anyag funkciója:
|
Megnevezés |
Funkció |
|
kalcium |
fenntartja a csontozat szerkezetét, fenntartja a fiziológiai állapotát a sejteknek, véralvadási folyamatokban részt vesz |
|
magnézium |
számos enzim aktiválója, hírvivő szerepet tölt be, szív és érrendszeri védelmet lát el |
|
nátrium |
sav-bázis egyensúlyát tartja fent, vérnyomást normalizálja, erősíti a neuromuszkuláris ingerlékenységet |
|
kálium |
fenntartja a szívműködést, részt vesz az anyagcserében, karbantartja a sejtek ozmikus nyomását, fent tartja a sav-bázis egyensúlyt és normalizálja a vérnyomást |
|
vas |
oxigént szállít, energiatároló, immunrendszert fenntartja, megakadályozza a vérszegénységet |
|
szelén |
gátolja a lipidperoxidációt, zsírsav csökkenést eredményez, antioxidáns |
|
cink |
elősegíti a növekedést, szövet regisztrációt, védi a bőrt, elősegíti az immunrendszer működését, serkenti az étvágyat, az anyagcserét és a különféle normális endokrin funkciók működését erősitíti |
|
réz |
kötőszövet szintézisét segíti, karban tartja a vérképző funkciót, fenntartja a központi idegrendszer struktúráját, elősegíti a melanin képződését, szuperoxid anion |
|
mangán |
támogatja az anyagcserét – ammónia méregtelenítésében vesz részt, normális glükoz és zsíranyagcserében vesz részt, elősegíti a szaharodok szintézisét és a csontnövekedést |
|
jód |
támogatja az anyagcserét, zsíranyagcserét, támogatja a különböző tápanyagok felszívódását és hasznosulását |
