Meridián csatornák erősítése

Vese mint,  raktározó szerepű szerv

Délután 5:00-7:00 óra között a vese veszi át a stafétabotot, vagyis a vese kezdi meg csúcsidejét, elkezdi a raktárkezelő munkáját. A vese, az aznap megvásárolt alapanyagokat, mennyiség és minőség alapján nyilvántartásba veszi, majd berendeli a raktárba. Ezt nevezzük a vese meridián gyűjtő folyamatának. Hangsúlyozni szükséges, hogy az itt megnevezett vese a vese meridiánpályát jelöli és nem maga a vese tömör szervet. Sokan mikor meghallják, hogy a vese gyűjti be az anyagokat, akkor felteszik a kérdést: hogyan lehetséges, hogy a vese raktároz?  Az oka az, hogy ők még mindig nem értették meg a különbséget a vese szerv és a vese meridián között. Vese, mellékvese, ivarmirigyek, stb, ők speciális feladatellátók, míg a vese meridián egy olyan rendszer, amely nem csak útmutatót ad vese szervnek szűrő-és méregtelenítő feladatokra, hanem irányítja mellékvesék és ivarmirigyek és a magas biokémiai anyagokat, és gyűjtő munkát is végez egyben. Ezért a könyv kezdő részében többször is hangsúlyoztuk, hogy a meridiánok és azok szervei nem ugyanazok az elemeket, ezt fontos megjegyeznünk.

Európai előadásaim során a külföldi hallgatók között az egyik hallgató azt mondta miután meghallgatta a „Szerv és meridiánok közötti különbségek” előadást, hogy már több mint egy éve tanulja a hagyományos kínai orvoslást, de csak ma jött rá, hogy a vese és a vese meridián nem ugyanaz.

 A következő napokban a tananyagból megértette a kínai gyógyászat alapjait, és egy ugrás következett be a tudásában. Szigorúan véve, amikor a vese elkezdi a munkáját végéhez ér begyűjtő folyamat. Akkor is, ha a mai napon étkezel, tárolásra és raktározásra holnapig kell várni.

Elmondhatjuk, hogy a vese miután elkezdi a munkáját a tápanyagok bekerülnek a raktárba, az mai napon ezután érkező tápanyagokat már nem lehet bevezetni a raktárba, holnapig várni szükséges, így hogy a tápanyagok nem tudnak a raktárba kerülni, más meridiánok terheit növelik.

A táplálkozás tudomány szerint a szervezet energiafogyasztásának négy fő területe van:
1, alap anyagcsere: a szervezet legalapvetőbb tevékenységei fenntartásához szükséges energia-fogyasztás.
2, a fizikai aktivitás: munkaerőt és a testmozgást tartalmazza
3, az élelmiszerek specifikus dinamikus fellépései
4, növekedés és fejlődés.

Ezek közül a harmadik, az élelmiszerek dinamikus fellépései meghatározása, arra a folyamatra utal, ami az élelmiszerek emésztése és felszívódása során szükség energia.Ezen energiafogyasztás a szerint változik, hogy milyen az élelmiszer összetétele és mennyisége.Azonban az élelmiszerek összetétele függvényében, a megfelelő időben elfogyasztottakról van szó; az egy egység mennyiségű tápanyag feldolgozására szánt energia fogyasztására vonatkozóan azt lehet elmondani, hogy a különbség nem túl nagy.  De ha a tárolási időn túl vagyunk, a felszívott finom anyag nagy energiafogyasztást követel. A probléma nem csak ez, hanem e hatás más területekre is átterjedhet. Nemcsak a tápanyagok megtartásának eredményét, hanem a mikroszkopikus anyagok hasznosítását is csökkentheti.

Ezért a kínai gyógyászat egyszerűen azt javasolja, hogy ne együnk déli időszak után.Természetesen ezt nagyon nehéz a hétköznapi emberek számára megoldani. Néhány azt is mondják, ha este éhesek és nem esznek, a gyomor által termelt gyomorsav miatt gyomorproblémák alakulhatnak ki.​​Az egyedüli kompromisszumos megoldás a „reggeli jóllakottság, megfelelő mennyiségű ebéd és kevés vacsora”Ez az elmélet egy szokás bevezetését igénylő kompromisszum.

Itt a „reggeli jóllakottság” egyrészt azért fontos mivel a Yang még tovább emelkedik, s a szervezet erősítéséhez több tápanyagra van szükség.Másrészt, mivel az éjszakai regenerálódás után, a test készletei csökkentek, az új napi feladatokhoz szükséges a pótlás.  Így a “reggeli jóllakottság” kettős szerepű, tápanyagokat és energiát juttat a szervezetbe.

„Megfelelő mennyiségű ebéd” annak ellenére, hogy reggel jóllaktunk szükséges, mivel a munka vagy tanulás után délután is szükség lesz az energiára és a tápanyagokra, hogy a további követelményeknek megfeleljünk.Ezen túlmenően, bár a déli árnyékban a Yang hanyatlásnak indult, de továbbra is magas az abszolút értéke, ennek érdekében, megfelelően szükséges táplálkozni; itt a megfelelő mennyiségű jelző a nagy energiájú és bőséges táplálkozásra utal.

 „Kevés vacsora” arra utal, hogy már nem is kellene enni, de ha már megszoktuk, akkor olyat együnk mely könnyen emészthető. Más szóval, vízben oldódó vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó élelmiszereket. A nehezen emészthető hús és a zsíros ételeket hagyjuk másnapra.

Ebből az látszik, hogy egyszerű vacsorára lenne szükség, és később pedig egyáltalán nem kellene rágcsálnivalót fogyasztani.De a mai modern világ ellenkezőleg tesz, nincs idő reggelizni, valamit betömünk, mivel rohanunk a munkába. Ebédidőben a munkában vagyunk, valami gyors ételt fogyasztunk, és rendben van.  Este egy fárasztó nap után végül megjutalmazzuk magunkat egy bőséges étkezéssel. Párosítva ezt az egyedülálló éjszakai élet bőséges választékával még rosszabb a helyzet.Így az éjszaka közepén, még a vacsora után, az élvezetek kedvéért még eszünk.

Sokan mikor meghallják, hogy ez így egészségtelen, azt mondják, hogy a nagyszülők és a szülők is így éltek, és jó volt, nem?Egyszerűen nem gondolnak bele, hogy nap mint nap mivel foglalkoznak mostanában az emberek? Ezeket a dolgokat tették a szülők is amikkel mi vagyunk manapság elfoglalva?

Sok vallási kultúrában megjelenik, a déli időszak után nem fogyasztunk ételt elv, mint például a buddhizmusban. Például a szerzetesek is ezt gyakorolják.Mint mindannyian tudjuk ők egészségesek, bár látszatra túl egyszerű ételeket fogyasztanak. Ismerek egy Hubei tartományban élő templomi vezetőszerzetest, kiskorában egy furcsa betegséget kapott el, s mivel családja nagy szegénységben élt, nem tudták kezeltetni, arra vártak mikor hal meg.  Később egy templom szárnyai alatt kapott menedéket, a mesterek gondos vezetésével a betegségből csodával határos módon meggyógyult, és így lett szerzetes gyermekkora óta.

Néhány évvel ezelőtt történt, hogy követve az egy barátját, fizikális vizsgálatra ment a kórházba, nagyon meglepette az orvosokat az eredményeivel, hogy milyen tiszta a vére.

Természetesen egy táplálkozási szakértő szemével nézve a tisztán vegetáriánus táplálkozóknál csökken a B12 vitamin bevitel, mely befolyásolja az vörösvérsejtek anyagcserét, így az érintett személy vérszegénységre lehet hajlamos. A modern vegetáriánus étrendet követő számos hölgynél ezen probléma jelentkezhet. Javaslom a vegetáriánus étrendet követő Buddhista és fogyókúrázók számára, hogy B vitamint pótoljanak. A B vitamin nem egyetlen egy vitaminfajta, hanem egy „csoport”, jellemzőjük, hogy részt vesznek az anyagcserében, ha pótoljuk őket, a pótolásnál a teljes kiegészítésre van szükség, ennek hiányában egyes B vitaminhiány alakulhat ki. A vegetáriánus táplálkozás a fogyókúra számára nem az egyetlen és nem is a legjobb választás, ezt meg fogjuk vizsgálni egy következő szakaszaiban.

Nézzük meg, ha szigorúan betartjuk a  ” déli időszak után nem fogyasztunk ételt” az hogy néz ki. Dél után a tápanyagok bekerülnek a szervezet raktárába. Az üzem fő feladata, hogy az alapanyagokat feldolgozza és egyszerű anyagokból fejlett anyagokat alakítson ki. Mivel a hangsúlyt a tápanyagok kapják itt, ezért ezt a folyamatot Yin-nek hívjuk a kínai gyógyászat szerint.

Ezen a ponton a nap a legmagasabb pontján helyezkedik el, majd a fénykorától lefelé ereszkedik, és végül megfakul majd a  Yang növekedésnek indul, ő vesz át a szerepét.Éjfélig az alapvető nyersanyagokat a szervezet magas szintű anyagokká dolgozza fel és tárolja.

Ezek a fejlett anyagok a feldolgozását követően megkezdik a különböző funkciójukat, és a Yang jellegűekké válnak. Ettől a pillanattól kezdve a Yang indul meg. Éjszaka 3:00 -5:00 óra között, a tüdő van csúcsidőben, elkezdi ellátni a saját feladatát, megkezdi az elosztást; funkciójuk alapján az anyagokat hozzárendeli a megfelelő helyekhez. Ezt az időszakot Yang időszaknak nevezzük.

Ezen a ponton a Yin ereje csökkenni fog, a Yang ereje növekszik. A természet ciklusa szerint a Yang erősödik s öntudatlanul egy új ciklus alakul ki.

Yang átalakul Yinné – magyarázat

Az előző részben már használtuk a Yang átalakul Yin-é fogalmát.  Szóval mit is jelent Yang átalakul Yin-é fogalom? Yang átalakul Yinné kifejezés gyakori a harcművészetekben, harcművészettel kapcsolatos elem. Tény, hogy a mindennapi életben is létezik Yang átalakul Yin-né példa. Yang átalakul Yin-né a modern nyelvre lefordítva az emésztést, felszívódást és biokémiai funkciókat jelenti.

Délután a Yin áramlás fokozatosan gyengéből erős lesz. Délután az emberi emésztés csökken, ahogy a régiek felvetették a ” déli időszak után nem fogyasztunk ételt” elméletet. Ebben a szakaszban a Yang csökkenő tendenciát mutat, de relatív értelemben még mindig nagyon erős. Más szóval a szervezet különböző biokémiai funkciói még mindig nagyon erősek, így fel tudjuk használni a reggel időszakban felvett majd feldolgozott, felszívódott tápanyagokat. Ez a folyamat a ” Yang átalakul Yinné.”

Qigong-ban is szerepel a Yang átalakul Yinné kifejezés, és néhány különleges gyakorlat ezt a Yang átalakul Yinné módszert erősíti, mint például a reggeli nappal szemben végzett légzésgyakorlatok.  Úgy hangzik, hogy ennek semmi értelme nincsen. De én azt gondolom, hogy lehet egy másik oka, itt a nap csupán egy kiegészítő eszköz.  A negyedik fejezetben röviden feltártuk a Qigong kérdést,  ahogy ott megállapítottunk a Qigong egy önálló hipnotikus állapot. Mindannyian tudjuk, hogy a hipnotizőr által előállított hipnózisos folyamatban, különféle eszközökkel – mint például lengő órával – tudatalatti állapotban kerülhetünk. Szóval ezekhez a gyakorlatokhoz a Nap csupán eszközül szolgál. Másodszor a Qigong gyakorlatokban gáz-vér áramlás erősítés történik. A Qigong gyakorlatokban képzett személyek a, kémiai és biológiai anyagok szintézise és különböző funkcionális képességek stimulációja által megerősödnek. Az is lehet, hogy a Nap fénye ebben a folyamatban a katalizátor szerepét tölti be. Ennek a pontos mechanizmusa még nem ismert.  Az emberi civilizáció több ezer éves, a felhalmozott tudás rengeteg, de ez a tudás még mindig csak egy csepp a tengerben, csak töredék, s messze vagyunk attól a ponttól, hogy mindent megértsünk.  Ennek érdekében, amikor saját magunk által nem ismerős területtel szembesülünk a legjobb hozzáállás, hogy ne tagadjuk meg a hatalmas ismeretlent; ezt bölcsességnek nevezzük.

A  Yang átalakul Yin-nel kapcsolatban szükséges megjegyeznünk, amit a szív meridiánnál fentebb leírtunk, hogy délben sziesztára van szükség mivel a szieszta erősíti a szív meridiánt.De fordítsanak figyelmet arra, hogy ezen idő nem legyen túl hosszú, körülbelül fél óra vagy annál kevesebb.  Ha az idő túl hosszú akkor a szervek, különösen a tömör szervek előbb árnyákba vonulnak, pihenni kezednek, így csökkentik a szervezet biokémiai funkcióit, és a reggel felvett tápanyagokat nem lesz képes felhasználni. Így nem tud a Yang Yinné alakulni. Talán tapasztalatunk is van benne, abban az esetben, ha rövid idejű a szieszta, ébredéskor, szellemileg felfrissülve érezzük magunkat. Azonban ha túl hosszú a szieszta ideje, akkor nehéz felébredni, és ébredés után úgy érezzük, mintha nem is aludtunk volna, fáradtak vagyunk és rosszabb mintha nem is aludtunk volna; ez ennek az oka.

Yin táplálja a Yang-ot

A „Yin táplálja a Yang-ot” egy olyan fogalom, amit szintén gyakran használnak harcművészetek. Ez a szó modern nyelvekre lefordítva táplálást jelent.

Éjfélkor van a Yin csúcsponton.Miután éjfél elmúlt az éjszaka folyamán a Yang jellege fokozatosan erősödik.  A testen belül is a Yang erősödni fog.  Más szóval a fejlett anyagok feldolgozása megindul és a tüdő parancsnoki intézkedésére a különböző meridiánokhoz kerül.Például, ha az ellenőrizés során javításra szorul egy- egy szerv, már biztosan van ilyen tapasztalatunk, szükséges megállnunk, ha javítást végzünk az autón, azt biztosan álló állapotban tesszük azt. Ki hallott már olyat, hogy vezetés közben cserélünk gumiabroncsot? A testünk is így van ezzel. Regenerálódás idején a testünknek is parkolni kell az „ágy”ban, vagyis aludnunk szükséges. Annak érdekében, hogy a javítási folyamatokban a feldolgozott fejlett anyagokat használni tudja a szervezet és ne más célokra használja fel, így kell tennünk. Ha ebben késői időszakban még mindig ébren vagyunk, az a kevés értékes tápanyag a fáradt testet támogatja, így hogy juthat energia a regenerálódásra?

Ha a belső szervek regenerálódtak a további funkcióik normálisak lehetnek.Más szóval a szervezet funkciói normálisan tudnak működni és a Yang tud erősödni.

A modern társadalom az éjszakai életre összpontosít, sokan vannak, akik még aktívak ilyenkor, éjfél után is frissek. Vacsorázunk, iszogatunk, vagy az interneten böngésznek. Tehát, ha az éjszaka során nem tudunk regenerálódni, a Yin nem tudja táplálni a Yangot. Más szóval, ha még mindig vezetés közben vagyunk nincs lehetőség arra, hogy alkatrészeket cseréljünk.  Az előállított fejlett tápanyagok nem tudják megjavítani az elromlott részeket, hanem közvetlenül elpazarolja a szervezet az életfunkciókhoz.  A folyamatos pazarlás esetén hiányok alakulnak ki. Ha ezt szokássá alakítjuk ki, akkor hiába fogyasztunk extra kiegészítőket a szervezet nem  tudja alkalmazni őket.

Általában addig vagyunk fenn, ameddig csak bírjuk még a fáradtságot. Ebben az időben már a feldolgozott anyagokból a szervezet sokat el is fogyasztott. Például, ha éjjel fogyasztottunk rágcsálni valót, azt hihetjük, hogy tápláltuk a szervezetünket, ezeket hogy a szervezet feldolgozza még több tápanyagra van szükség.

De ebben az időben, hogy feldolgozzuk a bevitt ételeket, még nagyobb energiára van szükségünk. Mivel ezeket a tápanyagokat nem tudja a szervezet elraktározni (mivel nem a vese meridián csúcspontján vagyunk), az elfogyasztott táplálék raktározásához még több energia kell. Szóval teljesen mindegy, hogy ilyenkor mit teszünk, sok enegeriát fogyaszt el a szervezet.  Ezért, ha ilyen későn el is alszunk, nem lesz az alvásunk megfelelő, és nem tudunk megfelelően regenerálódni. Az emberi élet tevékenysége egy olyan körfolyamat, ahol Yin és Yang között kölcsönös átalakulás van. Ez az úgynevezett tevékenység jelentése ha “élni” akarunk “mozognunk” kell. Ezen a mozgáson kívül a külső testmozgást és belülről a belső sejtek közötti mozgást értjük. A belső mozgásra a két dinamikus folyamat utal az egyik a ” Yin táplálja a Yang-ot” és a másik „Yang átalakul Yin-né”.

Az úgynevezett erős vitalitásra utal a ” Yin táplálja a Yang-ot” és a „Yang átalakul Yin-né” erős képessége. Csak ha „Yang” elég erős akkor van képessége, hogy minél több tápanyaggal táplálja Yin-t. Sokan vannak, akik a Yang-t nagyon elhasználják szervezetükben és komoly egészségügyi problémákkal küzdenek, ilyenkor kezdenek el táplálék-kiegészítőket használni, hallották valakitől hogy egy-egy táplálék kiegészítő mennyire hatásos, de ők nem érnek el hatást, azt hiszik becsapták őket. Nem gondolnak arra, hogy a gyenge Yang nem tudja a Yin-t használni. Ha a Yang nem tudja táplálni a Yin-t hiába fogyasztanak bármit is. Vagy nem így van?

A táplálék-kiegészítők használatának alapelvei

Azoknak, akik jelenleg is táplálék-kiegészítőket szednek, vagy az saját ügyfeleinek szeretnének javasolni, hogy milyen táplálék-kiegészítőket szedjenek, nekik ajánlom a következő elveket:

Először is az étrend-kiegészítők kiegészítők és nem ételek, nem lehet őket főételként kezelni.

Másodjára a ” Yin táplálja a Yang-ot” és a „Yang átalakul Yin-né” elve ellenőrzése mellett válogassuk meg a bevitel fajtáit, így maximalizálhatjuk a táplálkozás hatékonyságát.

1, reggelre javasolt: fehérjék, szénhidrátok, telítetlen zsírsavak, ásványi anyagok, vízben oldódó vitaminok, zsírban oldódó vitaminok és más zsírban oldódó anyagok.
2, délben javasolt: fehérjék, szénhidrátok, telítetlen zsírsavak, ásványi anyagok, vízben oldódó vitaminok, zsírban oldódó vitaminok és más zsírban oldódó anyagok.
3, vacsora idejében javasolt: vízben oldódó vitaminok, ásványi anyagok, kis mennyiségű fehérje vagy szénhidrát.

Gyakran találkoztam egészségügyi szakemberrel, akik melegen ajánlották az ügyfeleiknek a különféle táplálék-kiegészítő termékeket, s amikor az ügyfelek megkérdezték őket, hogy hogyan is fogyasszák azokat, csupán egy zavart javaslatot tudtak adni.Ha nincs logika és szakértelem az ajánlás mögött, bármennyire is jó egy adott márka, hogyan lehet hatékony az?

Szépségiparban használt:  Yin táplálja a Yang-t

A „Yin táplálja a Yang” elvet már széles körben használják a mindennapi életünkben, de a legtöbb esetben tudatalatti, nem is tudják, hogy erről van szó. Például az arc szépségénél.

Most emlékezzünk vissza az első fejezetben olvasottakra, találhatunk ott egy elvet, az emberi fej, a tizenkét meridiánok közül, a Yang meridiánok metszéspontjában található, a Yin és Yang meridiánok találkozás pontja a kézen és a lábon található, az összes Yin meridián találkozása pedig a mellkason helyezkedik el.

Az arcmasszírozáskor a kozmetikus gyakran végez egy bizonyos formátumot, hogy mindkét kezét szorosan az ügyfél arca felé helyezi. Ebben az időben.az ügyfelek különösen kellemesen érzik magukat.Itt az ügyfél arca a Yang-t jelenti és a kozmetikus keze pedig a három meridián találkozáspontját a Yin-t. Bár közvetlenül nincsen anyagi csere, de Yin és Yang között információcsere történik, és ez elég ahhoz, hogy az ügyfelek jól érezzék magukat.

A mindennapokban nincsen lehetőségünk mindennap kozmetikushoz járni, de saját magunk is hozzájárulhatunk a szépségünkhöz egy fárasztó nap után. Szánjunk egy kis időt arra, hogy dörzsöljük össze a két tenyerünket, majd fedjük be vele az arcunkat pár percre.Ha képesek vagyunk fenntartani ezt a szokást éveken keresztül, garantálni tudom, hogy sokkal szebb lesz az arcunk a korunkbeliekhez képest.