Becslések szerint egy felnőtt ember évente akár 3-4-szer is átesik kisebb-nagyobb felső légúti problémán. Télen gyakoriak a torokkal, a légúttal kapcsolatos kellemetlenségek, és az emiatt iskolai és a munkahelyi hiányzások. Ezért fontos, hogy időben gondoskodjunk a felső légút egészségének védelméről. Támogatására világszerte egyre többen alkalmaznak olyan természetes hatóanyag keverékeket, amelyekben az antioxidánsok mellett torma, fokhagyma és gyömbér erős illatú kivonatai szerepelnek.
A felső lég utat fenyegető téli veszélyek
A légző rendszerünk úgynevezett felső légúti szakasza, vagyis az orr- és a szájüreg, a gége és a légcső egyike azon szerveinknek, amelyek leginkább ki vannak téve a hideg levegőáramnak, kórokozók támadásának. A légút érzékeny nyálkahártyáját folyamatosan irritálják a levegővel beszívott szennyeződések, és itt érik el a szervezetet először a nyirkos, téli időszakban különösen gyorsan szaporodó vírusok és baktériumok. A légút immunrendszere nyújt védelmet a káros hatásokkal szemben. Ha szervezet védelmi rendszere legyengült állapotban van, például általános kimerültség vagy betegség miatt, akkor az immunrendszer nem képes megfelelően ellensúlyozni a lég utat ért támadásokat. Ilyenkor a légút nyálkahártyáján az irritációk és az immunreakciók hatására gyulladásos folyamat indul, ami váladékozást, köhögést eredményez.
Mit tehetünk megelőzésként?
Természetes hatóanyagok: torma, fokhagyma, gyömbér
Több növényről tudjuk, hogy a benne lévő természetes hatóanyagok kedvező hatásúak, hozzájárulhatnak a légutak védelméhez. Ezek nem is feltétlenül csak a klasszikus értelemben vett gyógynövények lehetnek, hanem több zöldségféle illetve fűszernövény is van köztük.
Régi tapasztalaton alapul például az a gyakran hallott népi gyógyászati javaslat, hogy a náthás ember reszeljen tormát. Valóban, a tormából felszabaduló erős illatú anyagok csillapíthatják a légút gyulladását, az orrfolyást, köhögést, a könnyezést. A torma ugyanis szinigrint tartalmaz, amely hatékony szer a légút védelmében.
A fokhagyma ugyancsak jó hatású a hörgők tisztántartására, a huruthoz és az allergiához kapcsolódó váladékos orrdugulás során segítheti a légút védelmét. Tisztító, gyulladás gátló, a váladékozást csökkentő tulajdonsága allicintartalmára vezethető vissza.
Klinikai tapasztalat
Megszívlelendő klinikai kutatási eredményt írtak le brit orvoskutatók. A fokhagymakivonat téli tartós szedése csökkentette a téli megbetegedések számát, illetve a betegség előfordulása esetén a szervezet egészsége kevesebb, mint fele idő alatt (2-3 nap) állt helyre.
A gyömbér teáját, hatóanyag-kivonatát megfázásos esetekre ajánlják. A gyömbér hatóanyaga a gingerol, amely fokozza a véráramlást, izzadást eredményez, kedvező a légúti panaszokra. A három növény kivonata kiegészíti egymás hatását, antioxidánsokkal pedig még fokozható a hatékonyságuk. Az alkalmazott összetétel a szervezet önregeneráló képességét fokozza.
