{"id":947,"date":"2013-01-05T17:02:16","date_gmt":"2013-01-05T16:02:16","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=947"},"modified":"2013-01-05T17:02:16","modified_gmt":"2013-01-05T16:02:16","slug":"petrezselyem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2013\/01\/05\/petrezselyem\/","title":{"rendered":"Petrezselyem"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A petrezselyem az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb f\u0171szer\u00fcnk, szinte mindegyik \u00e9tel\u00fcnk n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen hozz\u00e1val\u00f3ja. Azonban nem csak az \u00e9teleink \u00edz\u00e9t teszi sokkal finomabb\u00e1, hanem az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkkel is csod\u00e1t m\u0171vel.<\/strong><\/p>\n

Jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st<\/strong>
\nA petrezselyem nagyon j\u00f3t tesz az em\u00e9szt\u00e9s\u00fcnknek, ugyanis seg\u00edti a gyomor \u00e9s a l\u00e9p m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, illetve ezek mellett a puffad\u00e1st is megel\u0151zi. De ugyan\u00edgy a m\u00e1j m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek is nagyon j\u00f3t tesz a petrezselyem fogyaszt\u00e1sa.<\/p>\n

Vitaminforr\u00e1s<\/strong>
\nA petrezselyem nagyon gazdag C-vitaminban, illetve B12-vitaminban is, amelynek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en nagyban seg\u00edti az immunrendszer\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t \u00e9s ezzel egy\u00fctt a betegs\u00e9gek elleni v\u00e9dekez\u00e9sben is nagyon hat\u00e9kony.<\/p>\n

M\u00e9regtelen\u00edt<\/strong>
\nA petrezselyem kit\u0171n\u0151 m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 hat\u00e1ssal b\u00edr, ugyanis v\u00edzhajt\u00f3 hat\u00e1sa van. Ezzel nem csak a ves\u00e9k m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t t\u00e1mogatja, hanem a v\u00e9r tiszt\u00edt\u00e1s\u00e1ban is seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre van. Teh\u00e1t azoknak, akiknek fontos a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s, nekik k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen aj\u00e1nlott a petrezselyem fogyaszt\u00e1sa.<\/p>\n

L\u00e1t\u00e1s jav\u00edt\u00e1sa<\/strong>
\nA benne tal\u00e1lhat\u00f3 A-vitaminoknak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en szem\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt is sokat tehet\u00fcnk a petrezselyem fogyaszt\u00e1s\u00e1val, arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, hogy m\u00e9g ak\u00e1r m\u00e9g a sz\u00fcrk\u00fcleti vaks\u00e1g is kezelhet\u0151 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n

Ezek mellett a petrezselyem a kellemetlen leheletet is megsz\u00fcntetheti. Ehhez a hat\u00e1s\u00e1hoz ne f\u0151zz\u00fck meg, hanem f\u0151z\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl nyersen \u00e9rdemes megenni a leveleit.<\/p>\n

Antioxid\u00e1ns<\/strong>
\nM\u00e9g ezek a nagyon pici levelek is olyan \u00e9rt\u00e9kes flavonoidokat tartalmaznak, amelyek kiv\u00e1l\u00f3 antioxid\u00e1ns hat\u00e1s\u00faak. \u00cdgy p\u00e9ld\u00e1ul az eml\u0151daganatok kialakul\u00e1s\u00e1t is megakad\u00e1lyozhatja. Hasonl\u00f3an\u00a0hat\u00e9kony antioxid\u00e1nsokat tartalmaz<\/a><\/strong>\u00a0a petrezselyem mellett a zeller is.<\/p>\n

Vesek\u0151 ellen<\/strong>
\nMivel a petrezselyem rendk\u00edv\u00fcl j\u00f3 v\u00edzhajt\u00f3 hat\u00e1ssal rendelkezik, \u00edgy aj\u00e1nlatos fogyasztani ahhoz, hogy megakad\u00e1lyozzuk a vesek\u0151, illetve a vesehomok kialakul\u00e1s\u00e1t. De a h\u00f3lyaghurut kezel\u00e9s\u00e9ben is nagyon hat\u00e1sos lehet a petrezselyemb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt tea fogyaszt\u00e1sa.<\/p>\n

J\u00f3t\u00e9kony zs\u00edrsavak<\/strong>
\nKev\u00e9sb\u00e9 k\u00f6ztudott, de a petrezselyem b\u0151velkedik a szervezet\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra nagyon hasznos zs\u00edrsavakban is. Ezek a zs\u00edrsavak pedig cs\u00f6kkentik a v\u00e9rnyom\u00e1st, seg\u00edtenek a koleszterinszint normaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban \u00e9s nem utols\u00f3 sorban seg\u00edtenek megakad\u00e1lyozni a v\u00e9rr\u00f6g\u00f6k kialakul\u00e1s\u00e1t is.<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A petrezselyem az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb f\u0171szer\u00fcnk, szinte mindegyik \u00e9tel\u00fcnk n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen hozz\u00e1val\u00f3ja. Azonban nem csak az \u00e9teleink \u00edz\u00e9t teszi sokkal finomabb\u00e1, hanem az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkkel is csod\u00e1t m\u0171vel. Jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st A petrezselyem nagyon j\u00f3t tesz az em\u00e9szt\u00e9s\u00fcnknek, ugyanis seg\u00edti a gyomor … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-947","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=947"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":951,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947\/revisions\/951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}