{"id":847,"date":"2012-08-07T18:42:41","date_gmt":"2012-08-07T16:42:41","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=847"},"modified":"2012-08-07T18:51:31","modified_gmt":"2012-08-07T16:51:31","slug":"a-rossz-alvas-oregiti-az-agyat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2012\/08\/07\/a-rossz-alvas-oregiti-az-agyat\/","title":{"rendered":"A rossz alv\u00e1s \u00f6reg\u00edti az agyat"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00dajabb tanulm\u00e1nyok igazolj\u00e1k, hogy az alv\u00e1s mennyis\u00e9ge \u00e9s min\u0151s\u00e9ge kapcsolatban lehet a szellemi le\u00e9p\u00fcl\u00e9ssel – sz\u00e1moltak be r\u00f3la kutat\u00f3k az amerikai Alzheimer Sz\u00f6vets\u00e9g Vancouverben megrendezett nemzetk\u00f6zi konferenci\u00e1j\u00e1n h\u00e9tf\u0151n.<\/strong><\/p>\n

Az egyik ismertetett tanulm\u00e1ny szerint a t\u00fal kev\u00e9s \u00e9s a t\u00fal sok alv\u00e1s is mintegy k\u00e9t \u00e9vet \u00f6reg\u00edt az agy „kor\u00e1n”, m\u00edg egy m\u00e1sik vizsg\u00e1lat eredm\u00e9nye arra utalt, hogy a napk\u00f6zben tapasztalt folytonos \u00e1lmoss\u00e1g id\u0151sebb emberekn\u00e9l a szellemi le\u00e9p\u00fcl\u00e9s el\u0151rejelz\u0151je lehet.<\/p>\n

A t\u00fal kev\u00e9s \u00e9s a t\u00fal sok alv\u00e1s sem j\u00f3<\/strong>
\nAz els\u0151 tanulm\u00e1nyban 15 ezer n\u0151 adatait elemezve jutottak arra a kutat\u00f3k, hogy azok, akik naponta \u00e1tlagosan \u00f6t \u00f3r\u00e1n\u00e1l kevesebbet vagy kilenc \u00f3r\u00e1n\u00e1l t\u00f6bbet alszanak, gyeng\u00e9bben teljes\u00edtettek a ment\u00e1lis teszteken azokhoz k\u00e9pest, akik \u00e1tlagosan naponta h\u00e9t \u00f3r\u00e1t t\u00f6lt\u00f6ttek alv\u00e1ssal. A t\u00fal kev\u00e9s \u00e9s a t\u00fal sok alv\u00e1s k\u00e9t \u00e9v \u00f6reged\u00e9ssel egyen\u00e9rt\u00e9k\u0171 roml\u00e1st okozott a m\u00e9rt kognit\u00edv k\u00e9pess\u00e9gekben.<\/p>\n

Az \u00e9vtizedekig tart\u00f3 k\u00f6vet\u00e9ses vizsg\u00e1latban azt is megfigyelt\u00e9k a kutat\u00f3k, hogy azok a n\u0151k, akiknek az alv\u00e1sideje jelent\u0151sen megv\u00e1ltozott az \u00e9vek sor\u00e1n, gyeng\u00e9bben teljes\u00edtettek a k\u00e9s\u0151bbi teszteken, f\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy mennyi volt az eredeti alv\u00e1si id\u0151tartamuk. Elizabeth Devore kutat\u00e1svezet\u0151, a bostoni Brigham \u00e9s N\u0151i K\u00f3rh\u00e1z j\u00e1rv\u00e1ny\u00fcgyi szakembere elmondta, hogy az alv\u00e1si id\u0151 jelent\u0151s megv\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1nak h\u00e1tter\u00e9ben a cirkadi\u00e1n ritmus – az alv\u00e1s \u00e9s \u00e9brenl\u00e9t 24 \u00f3r\u00e1s ritmus\u00e1nak – felborul\u00e1sa \u00e1llhat, ez\u00e9rt romolhatnak az \u00e9rintettek kognit\u00edv funkci\u00f3i.<\/p>\n

Alv\u00e1szavar \u00e9s l\u00e9gz\u00e9si zavar<\/strong>
\n<\/strong>A San Francisc\u00f3-i Kaliforniai Egyetem kutat\u00f3i tanulm\u00e1nyukban 1300-n\u00e1l t\u00f6bb, 75 \u00e9v feletti n\u0151 alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g\u00e9t vizsg\u00e1lt\u00e1k szenzorokkal. \u00dagy tal\u00e1lt\u00e1k, hogy azokn\u00e1l, akikn\u00e9l alv\u00e1szavar vagy l\u00e9gz\u00e9si zavar jelentkezett, k\u00e9tszer nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel jelentek meg a k\u00f6vet\u00e9s \u00f6t \u00e9ve alatt az enyhe szellemi le\u00e9p\u00fcl\u00e9s jelei.<\/p>\n

Francia kutat\u00f3k k\u00f6zel 5 ezer olyan embert k\u00f6vettek nyomon nyolc \u00e9ven kereszt\u00fcl, akiknek az \u00e9letkora 65 \u00e9v felett volt a vizsg\u00e1lat kezdetekor. Az \u00e1lmatlans\u00e1g k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 form\u00e1it elemezve azt figyelt\u00e9k meg, hogy azokn\u00e1l, akik napk\u00f6zben szinte folyamatos \u00e1lmoss\u00e1ggal k\u00fczd\u00f6ttek, nagyobb volt a demencia megjelen\u00e9s\u00e9nek kock\u00e1zata a k\u00f6vet\u00e9s ideje alatt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dajabb tanulm\u00e1nyok igazolj\u00e1k, hogy az alv\u00e1s mennyis\u00e9ge \u00e9s min\u0151s\u00e9ge kapcsolatban lehet a szellemi le\u00e9p\u00fcl\u00e9ssel – sz\u00e1moltak be r\u00f3la kutat\u00f3k az amerikai Alzheimer Sz\u00f6vets\u00e9g Vancouverben megrendezett nemzetk\u00f6zi konferenci\u00e1j\u00e1n h\u00e9tf\u0151n. Az egyik ismertetett tanulm\u00e1ny szerint a t\u00fal kev\u00e9s \u00e9s a t\u00fal sok … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-847","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nincs-kategorizalva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=847"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":850,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions\/850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}