{"id":417,"date":"2011-12-16T18:13:47","date_gmt":"2011-12-16T17:13:47","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=417"},"modified":"2011-12-16T18:34:57","modified_gmt":"2011-12-16T17:34:57","slug":"torma-fokhagyma-gyomber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2011\/12\/16\/torma-fokhagyma-gyomber\/","title":{"rendered":"Torma, fokhagyma, gy\u00f6mb\u00e9r"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Becsl\u00e9sek szerint egy feln\u0151tt ember \u00e9vente ak\u00e1r 3-4-szer is \u00e1tesik kisebb-nagyobb fels\u0151 l\u00e9g\u00fati probl\u00e9m\u00e1n. T\u00e9len gyakoriak a torokka<\/strong>l, a\u00a0<\/strong>l\u00e9g\u00fattal kapcsolatos kellemetlens\u00e9gek, \u00e9s az\u00a0emiatt\u00a0iskolai \u00e9s a munkahelyi hi\u00e1nyz\u00e1sok. Ez\u00e9rt fontos, hogy id\u0151ben gondoskodjunk a fels\u0151 l\u00e9g\u00fat eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek v\u00e9delm\u00e9r\u0151l. T\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra vil\u00e1gszerte egyre t\u00f6bben alkalmaznak olyan term\u00e9szetes hat\u00f3anyag kever\u00e9keket, amelyekben az antioxid\u00e1nsok mellett torma, fokhagyma \u00e9s gy\u00f6mb\u00e9r er\u0151s illat\u00fa kivonatai szerepelnek.<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

A fels\u0151 l\u00e9g utat fenyeget\u0151 t\u00e9li vesz\u00e9lyek<\/p>\n

A l\u00e9gz\u0151 rendszer\u00fcnk \u00fagynevezett fels\u0151 l\u00e9g\u00fati szakasza, vagyis az orr- \u00e9s a sz\u00e1j\u00fcreg, a g\u00e9ge \u00e9s a l\u00e9gcs\u0151 egyike azon szerveinknek, amelyek legink\u00e1bb ki vannak t\u00e9ve a hideg leveg\u0151\u00e1ramnak, k\u00f3rokoz\u00f3k t\u00e1mad\u00e1s\u00e1nak. A l\u00e9g\u00fat \u00e9rz\u00e9keny ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1j\u00e1t folyamatosan irrit\u00e1lj\u00e1k a leveg\u0151vel besz\u00edvott szennyez\u0151d\u00e9sek, \u00e9s itt \u00e9rik el a szervezetet el\u0151sz\u00f6r a nyirkos, t\u00e9li id\u0151szakban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen gyorsan szaporod\u00f3 v\u00edrusok \u00e9s bakt\u00e9riumok. A l\u00e9g\u00fat immunrendszere ny\u00fajt v\u00e9delmet a k\u00e1ros hat\u00e1sokkal szemben. Ha szervezet v\u00e9delmi rendszere legyeng\u00fclt \u00e1llapotban van, p\u00e9ld\u00e1ul \u00e1ltal\u00e1nos kimer\u00fclts\u00e9g vagy betegs\u00e9g miatt, akkor az immunrendszer nem k\u00e9pes megfelel\u0151en ellens\u00falyozni a l\u00e9g utat \u00e9rt t\u00e1mad\u00e1sokat. Ilyenkor a l\u00e9g\u00fat ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1j\u00e1n az irrit\u00e1ci\u00f3k \u00e9s az immunreakci\u00f3k hat\u00e1s\u00e1ra gyullad\u00e1sos folyamat indul, ami v\u00e1lad\u00e9koz\u00e1st, k\u00f6h\u00f6g\u00e9st eredm\u00e9nyez.<\/p>\n

Mit tehet\u00fcnk megel\u0151z\u00e9sk\u00e9nt?<\/p>\n

Term\u00e9szetes hat\u00f3anyagok: torma, fokhagyma, gy\u00f6mb\u00e9r<\/p>\n

T\u00f6bb n\u00f6v\u00e9nyr\u0151l tudjuk, hogy a benne l\u00e9v\u0151 term\u00e9szetes hat\u00f3anyagok kedvez\u0151 hat\u00e1s\u00faak, hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak a l\u00e9gutak v\u00e9delm\u00e9hez. Ezek nem is felt\u00e9tlen\u00fcl csak a klasszikus \u00e9rtelemben vett gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek lehetnek, hanem t\u00f6bb z\u00f6lds\u00e9gf\u00e9le illetve f\u0171szern\u00f6v\u00e9ny is van k\u00f6zt\u00fck.<\/p>\n

R\u00e9gi tapasztalaton alapul p\u00e9ld\u00e1ul az a gyakran hallott n\u00e9pi gy\u00f3gy\u00e1szati javaslat, hogy a n\u00e1th\u00e1s ember reszeljen torm\u00e1t. Val\u00f3ban, a torm\u00e1b\u00f3l felszabadul\u00f3 er\u0151s illat\u00fa anyagok csillap\u00edthatj\u00e1k a l\u00e9g\u00fat gyullad\u00e1s\u00e1t, az orrfoly\u00e1st, k\u00f6h\u00f6g\u00e9st, a k\u00f6nnyez\u00e9st. A torma ugyanis szinigrint tartalmaz, amely hat\u00e9kony szer a l\u00e9g\u00fat v\u00e9delm\u00e9ben.<\/p>\n

A fokhagyma ugyancsak j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa a h\u00f6rg\u0151k tiszt\u00e1ntart\u00e1s\u00e1ra, a huruthoz \u00e9s az allergi\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3 v\u00e1lad\u00e9kos orrdugul\u00e1s sor\u00e1n seg\u00edtheti a l\u00e9g\u00fat v\u00e9delm\u00e9t. Tiszt\u00edt\u00f3, gyullad\u00e1s g\u00e1tl\u00f3, a v\u00e1lad\u00e9koz\u00e1st cs\u00f6kkent\u0151 tulajdons\u00e1ga allicintartalm\u00e1ra vezethet\u0151 vissza.<\/p>\n

Klinikai tapasztalat<\/strong><\/p>\n

Megsz\u00edvlelend\u0151 klinikai kutat\u00e1si eredm\u00e9nyt \u00edrtak le brit orvoskutat\u00f3k. A fokhagymakivonat t\u00e9li tart\u00f3s szed\u00e9se cs\u00f6kkentette a t\u00e9li megbeteged\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t, illetve a betegs\u00e9g el\u0151fordul\u00e1sa eset\u00e9n a szervezet eg\u00e9szs\u00e9ge kevesebb, mint fele id\u0151 alatt (2-3 nap) \u00e1llt helyre.<\/p>\n

A gy\u00f6mb\u00e9r te\u00e1j\u00e1t, hat\u00f3anyag-kivonat\u00e1t megf\u00e1z\u00e1sos esetekre aj\u00e1nlj\u00e1k. A gy\u00f6mb\u00e9r hat\u00f3anyaga a gingerol, amely fokozza a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st, izzad\u00e1st eredm\u00e9nyez, kedvez\u0151 a l\u00e9g\u00fati panaszokra. A h\u00e1rom n\u00f6v\u00e9ny kivonata kieg\u00e9sz\u00edti egym\u00e1s hat\u00e1s\u00e1t, antioxid\u00e1nsokkal pedig m\u00e9g fokozhat\u00f3 a hat\u00e9konys\u00e1guk. Az alkalmazott \u00f6sszet\u00e9tel a szervezet \u00f6nregener\u00e1l\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t fokozza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Becsl\u00e9sek szerint egy feln\u0151tt ember \u00e9vente ak\u00e1r 3-4-szer is \u00e1tesik kisebb-nagyobb fels\u0151 l\u00e9g\u00fati probl\u00e9m\u00e1n. T\u00e9len gyakoriak a torokkal, a\u00a0l\u00e9g\u00fattal kapcsolatos kellemetlens\u00e9gek, \u00e9s az\u00a0emiatt\u00a0iskolai \u00e9s a munkahelyi hi\u00e1nyz\u00e1sok. Ez\u00e9rt fontos, hogy id\u0151ben gondoskodjunk a fels\u0151 l\u00e9g\u00fat eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek v\u00e9delm\u00e9r\u0151l. T\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra vil\u00e1gszerte egyre … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-417","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":420,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions\/420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}