{"id":357,"date":"2011-09-25T08:23:16","date_gmt":"2011-09-25T07:23:16","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=357"},"modified":"2011-09-25T08:23:16","modified_gmt":"2011-09-25T07:23:16","slug":"tea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2011\/09\/25\/tea\/","title":{"rendered":"Tea"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nem mindegy mikor, \u00e9s hogyan isszuk, milyen mennyis\u00e9gben \u00e9s min\u0151s\u00e9gben.\u00a0<\/strong><\/p>\n

A legenda szerint a h\u00edres k\u00ednai cs\u00e1sz\u00e1r kertj\u00e9ben \u00fclt, mikor a sz\u00e9l egy levelet sodor az \u00f6l\u00e9ben tartott forr\u00f3 v\u00edzzel teli cs\u00e9sz\u00e9be. A lev\u00e9l var\u00e1zslatos m\u00f3don megv\u00e1ltoztatta a v\u00edz sz\u00edn\u00e9t \u00e9s addig nem ismert illatot \u00e1rasztott mag\u00e1b\u00f3l A cs\u00e1sz\u00e1r kortyolt a cs\u00e9sz\u00e9b\u0151l, \u00e9s \u00e1mulattal tapasztalata, hogy mennyire felfriss\u00fclt t\u0151le. A tea ekkor indult vil\u00e1gh\u00f3d\u00edt\u00f3 \u00fatj\u00e1ra.<\/p>\n

Noha ez az esem\u00e9ny t\u00f6bb ezer \u00e9vvel ezel\u0151tt t\u00f6rt\u00e9nt, m\u00e9g manaps\u00e1g sem mindenki tudja, mik\u00e9nt k\u00e9sz\u00edtse \u00e9s fogyassza ezt a mennyei italt. \u00d6sszeszedt\u00fcnk t\u00edz fontos dolgot a te\u00e1val kapcsolatban.<\/p>\n

A k\u00ednaiak jelenleg 3000 fajta te\u00e1t ismernek, ezt 6 nagy csoportra osztj\u00e1k: z\u00f6ld tea, feh\u00e9r tea, fekete tea, oolong tea, puerh tea, \u00a0s\u00e1rga tea.<\/p>\n

1. Soha ne igyunk te\u00e1t \u00fcres gyomorra, mert leh\u0171ti gyomrunkat \u00e9s l\u00e9p\u00fcnket. K\u00edn\u00e1ban tov\u00e1bb\u00e1 azt aj\u00e1nlj\u00e1k, ne fogyasszunk te\u00e1t \u201c\u00fcres sz\u00edvvel\u201d.<\/p>\n

2. Ne igyunk t\u00fal forr\u00f3 te\u00e1t. A nagyon forr\u00f3 tea irrit\u00e1lja a torkot, a garatot \u00e9s a gyomrot. A forr\u00f3 tea gyakori fogyaszt\u00e1sa k\u00f3ros elv\u00e1ltoz\u00e1sokat okozhat ezekben a szervekben. Vizsg\u00e1latok meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a forr\u00f3 tea (melegebb, mint 62 fok) gyakori fogyaszt\u00e1sa sebezhet\u0151bb\u00e9 teszi a gyomor sz\u00f6veteit, ami k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gekhez vezethet. A fogyasztand\u00f3 tea h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete ne legyen magasabb 56 fokn\u00e1l.<\/p>\n

3. Ne igyunk kih\u0171lt te\u00e1t, mert t\u00falzott ny\u00e1lk\u00e9pz\u00e9st okoz.<\/p>\n

4. Ne igyunk t\u00falzottan er\u0151s te\u00e1t. A magas koffein \u00e9s csersav tartalom a t\u00fal er\u0151s te\u00e1ban fejf\u00e1j\u00e1st \u00e9s \u00e1lmatlans\u00e1got okozhat.<\/p>\n

5. Ne forr\u00e1zzuk sok\u00e1ig a te\u00e1t. Ha t\u00fal sok\u00e1ig forr\u00e1zzuk a te\u00e1t, az abban l\u00e9v\u0151 polifenolok \u00e9s ill\u00f3olajok spont\u00e1n oxid\u00e1l\u00f3dhatnak, ami nemcsak a tea tisztas\u00e1g\u00e1b\u00f3l \u00e9s arom\u00e1j\u00e1b\u00f3l vesz el, de cs\u00f6kkenti annak t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k\u00e9t. Mindemellett, ha a te\u00e1t sok\u00e1ig \u00e1ztatjuk meleg v\u00edzben a mikroorganizmusok (bakt\u00e9riumok, gomb\u00e1k) mennyis\u00e9ge is megn\u0151.<\/p>\n

6. Ugyanazt a teaf\u00fcvet ne haszn\u00e1ljuk t\u00fal sokszor. A harmadik-negyedik alkalomra m\u00e1r alig marad valami a teaf\u0171ben. K\u00eds\u00e9rletekkel bizony\u00edtott\u00e1k, hogy az els\u0151 forr\u00e1z\u00e1s alkalm\u00e1val a gy\u00f3gyhat\u00e1s\u00fa anyagok 50%-a szabadul fel. A m\u00e1sodik forr\u00e1z\u00e1sn\u00e1l ez a sz\u00e1m 30%, m\u00edg a harmadik alkalommal 10%. Ut\u00e1na m\u00e1r csak 1-3%-r\u00f3l besz\u00e9lhet\u00fcnk<\/p>\n

\n7. Figyelj\u00fcnk oda, hogy milyen te\u00e1t iszunk \u00e9tkez\u00e9s el\u0151tt, mert a tea hat\u00e1s\u00e1ra a ny\u00e1lunkban v\u00e9gbe ment v\u00e1ltoz\u00e1sok \u00edzetlenn\u00e9 teszik az \u00e9telt. Ugyanakkor, id\u0151legesen cs\u00f6kkenti az em\u00e9szt\u0151szervek feh\u00e9rje feldolgoz\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n

8. Vannak te\u00e1k amik \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6zben \u00e9s k\u00f6zvetlen\u00fcl \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n nem javasoltak. Lass\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st \u00e9s cs\u00f6kkenti az em\u00e9szt\u0151szervek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n

\n9. Sose vegy\u00fcnk be gy\u00f3gyszert te\u00e1val. A te\u00e1ban l\u00e9v\u0151 csersavak hat\u00e1s\u00e1ra a gy\u00f3gyszerek hat\u00f3ereje cs\u00f6kken. A k\u00ednaiak szerint a tea meg\u00f6li a gy\u00f3gyszereket.<\/p>\n

10. Ne igyunk \u00e1llott te\u00e1t. A tea nem el\u00e9g, hogy elvesz\u00edti vitamin tartalm\u00e1t, de ide\u00e1lis k\u00f6rnyezet a bakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1ra. Ugyanakkor, ha nem romlott meg a tea gy\u00f3gy\u00e1szati c\u00e9lra felhaszn\u00e1lhat\u00f3, de csak k\u00fcls\u0151leg. Egy 24 \u00f3r\u00e1ja elk\u00e9sz\u00fclt tea savakban \u00e9s fluorban gazdag, ami akad\u00e1lyozza a kapill\u00e1ris v\u00e9rz\u00e9st. Ez\u00e9rt az egynapos tea seg\u00edt orvosolni a sz\u00e1j\u00fcregben l\u00e9v\u0151 gyullad\u00e1sokat, nyelvf\u00e1jdalmakat, ekc\u00e9m\u00e1t, a v\u00e9rz\u0151 fog\u00ednyt, h\u00e1ms\u00e9r\u00fcl\u00e9seket \u00e9s fek\u00e9lyeket. Ha te\u00e1val \u00f6bl\u00edtj\u00fck szem\u00fcnket, megszabadulhatunk a k\u00e9nyelmetlen \u00e9rz\u00e9st\u0151l, amit a s\u00edr\u00e1s vagy szem feh\u00e9rj\u00e9nek bev\u00e9rz\u00e9se okoz. Ha reggel fogmos\u00e1s el\u0151tt te\u00e1val \u00f6bl\u00f6get\u00fcnk, az egyr\u00e9szt er\u0151s\u00edti a fogakat, m\u00e1sr\u00e9szt friss \u00e9rzetet kelt sz\u00e1nkban.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nem mindegy mikor, \u00e9s hogyan isszuk, milyen mennyis\u00e9gben \u00e9s min\u0151s\u00e9gben.\u00a0 A legenda szerint a h\u00edres k\u00ednai cs\u00e1sz\u00e1r kertj\u00e9ben \u00fclt, mikor a sz\u00e9l egy levelet sodor az \u00f6l\u00e9ben tartott forr\u00f3 v\u00edzzel teli cs\u00e9sz\u00e9be. A lev\u00e9l var\u00e1zslatos m\u00f3don megv\u00e1ltoztatta a v\u00edz sz\u00edn\u00e9t … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-357","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":359,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357\/revisions\/359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}