{"id":2015,"date":"2016-04-07T11:22:30","date_gmt":"2016-04-07T09:22:30","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=2015"},"modified":"2016-04-07T11:22:30","modified_gmt":"2016-04-07T09:22:30","slug":"amiert-erdemes-furdobe-jarni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2016\/04\/07\/amiert-erdemes-furdobe-jarni\/","title":{"rendered":"Ami\u00e9rt \u00e9rdemes F\u00fcrd\u0151be j\u00e1rni"},"content":{"rendered":"

\"F\u00dcRD\u0150A v\u00edz alapvet\u0151 l\u00e9telem\u00fcnk, fogyaszt\u00e1sa elengedhetetlen az \u00e9letben marad\u00e1shoz. Azt azonban m\u00e1r kevesebben tudj\u00e1k, hogy abban az esetben is sz\u00e1mos pozit\u00edv \u00e9lettani hat\u00e1ssal rendelkezik, ha f\u00fcrd\u0151z\u00fcnk benne.<\/strong><\/p>\n

1 – Ellazul\u00e1s \u00e9s stressz-old\u00e1s<\/strong>
\nHaszn\u00e1ljuk ki a v\u00edz relax\u00e1ci\u00f3s hat\u00e1s\u00e1t, a pezsg\u0151f\u00fcrd\u0151 izomlaz\u00edt\u00e1s\u00e1t, vagy a v\u00edz felhajt\u00f3erej\u00e9nek az \u00edz\u00fcletekre gyakorolt pihentet\u0151 \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t. A f\u00fcrd\u0151z\u00e9s t\u00f6k\u00e9letes stresszold\u00f3, s\u0151t ha a szem\u00fcnket is becsukjuk, m\u00e9g az is elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy egy r\u00f6vid id\u0151re megsz\u0171nik a k\u00fclvil\u00e1g.
\n
\n2 – Term\u00e9szetes gy\u00f3gyul\u00e1s\u00a0<\/strong>
\nAz orsz\u00e1g 80 sz\u00e1zal\u00e9ka alatt tal\u00e1lhat\u00f3 term\u00e1lv\u00edzk\u00e9szlet, amely a mennyis\u00e9ge mellett, min\u0151s\u00e9gi szempontb\u00f3l is egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3. Sehol m\u00e1shol a vil\u00e1gon nem tal\u00e1lhat\u00f3 ilyen magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 \u00e9s egyben ennyi k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9g kezel\u00e9s\u00e9re, megel\u0151z\u00e9s\u00e9re alkalmas term\u00e1l- \u00e9s gy\u00f3gyv\u00edz. Gy\u00f3gyvizeinkben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 f\u00fcrd\u0151z\u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hat\u00e1sos, term\u00e9szetes ter\u00e1piak\u00e9nt alkalmazhat\u00f3 mozg\u00e1sszervi megbeteged\u00e9sek eset\u00e9n \u00e9s rehabilit\u00e1ci\u00f3s programok r\u00e9szek\u00e9nt.<\/p>\n

3 – Akt\u00edvan is elt\u00f6lthetj\u00fck az id\u0151t<\/strong>
\nAki nem rajong a meleg term\u00e1lv\u00edzben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 \u00fccs\u00f6rg\u00e9s\u00e9rt, annak sem kell lemondania a v\u00edz el\u0151nyeir\u0151l. Az \u00fasz\u00e1s mellett sz\u00e1mos egy\u00e9b mozg\u00e1sforma l\u00e9tezik, ami v\u00edzben v\u00e9gezhet\u0151. Mit sz\u00f3lna egy csoportos aquafitnesszhez, aquajogginghoz, esetleg v\u00edz alatti massz\u00e1zshoz, vagy Kneipp-tapos\u00f3hoz?
\n
\n4 – Budapest a vil\u00e1g f\u00fcrd\u0151 f\u0151v\u00e1rosa<\/strong>
\nA v\u00e1ros ter\u00fclete alatt 118 forr\u00e1s tal\u00e1lhat\u00f3 \u00e9s nincs m\u00e1s olyan f\u0151v\u00e1ros a vil\u00e1gon, ahol 6 t\u00f6rt\u00e9nelmi gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151 is m\u0171k\u00f6dik. A budapesti f\u00fcrd\u0151k sok\u00e1ig nyitva tartanak, \u00edgy egy stresszes munkanap ut\u00e1n is megl\u00e1togathatjuk b\u00e1rmelyiket, ha relax\u00e1l\u00e1sra v\u00e1gyunk.
\n
\n5 – K\u00f6r\u00fclvesz a t\u00f6rt\u00e9nelem\u00a0<\/strong>
\nAz orsz\u00e1gban t\u00f6bb mint 10, jelenleg is \u00fczemel\u0151 m\u0171eml\u00e9kf\u00fcrd\u0151 van, amelyekb\u0151l j\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny m\u00e9g a 16. sz\u00e1zadb\u00f3l, a t\u00f6r\u00f6k megsz\u00e1ll\u00e1s alatti id\u0151kb\u0151l sz\u00e1rmazik, de nagyon impoz\u00e1ns \u00e9p\u00fcletek maradtak r\u00e1nk a 20. sz\u00e1zad elej\u00e9r\u0151l is. Ezekben a f\u00fcrd\u0151kben k\u00f6nnyen mag\u00e1val ragad a t\u00f6rt\u00e9nelem, izgalmas megismerni azt is, a r\u00e9gi id\u0151kben milyen f\u00fcrd\u0151z\u00e9si szok\u00e1sok voltak, mik\u00e9nt \u00e9s milyen c\u00e9lra haszn\u00e1lt\u00e1k ugyanezeket a f\u00fcrd\u0151ket akkoriban.
\n
\n6 – Egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 term\u00e9szeti k\u00f6rnyezet\u00a0<\/strong>
\nCsod\u00e1s \u00e9p\u00edtett f\u00fcrd\u0151ink mellett lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk van igaz\u00e1n egyedi term\u00e9szeti k\u00f6rnyezetben is f\u00fcrd\u0151zni. L\u00e1togassunk el a vil\u00e1g legnagyobb biol\u00f3giailag is akt\u00edv term\u00e9szetes term\u00e1ltav\u00e1hoz, a H\u00e9v\u00edzi Gy\u00f3gyt\u00f3hoz, bolyongjunk a Miskolctapolcai Barlangf\u00fcrd\u0151 j\u00e1rataiban, vagy gy\u00f6ny\u00f6rk\u00f6dj\u00fcnk az Egerszal\u00f3ki s\u00f3domb m\u00e9szk\u0151 medenc\u00e9iben!<\/p>\n

7 – Tal\u00e1lkahely, ahol mindenki egyenl\u0151<\/strong>
\nA f\u00fcrd\u0151k vonzerej\u00e9hez mindig hozz\u00e1tartozott a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gform\u00e1l\u00f3 szerep is. Sokunk sz\u00e1m\u00e1ra a f\u00fcrd\u0151 egy olyan hely, ahova bar\u00e1ti tal\u00e1lkoz\u00f3t, randit szervez\u00fcnk, \u00e9s nyugodt k\u00f6rnyezetben besz\u00e9lgethet\u00fcnk ismer\u0151seinkkel az \u00e9let nagy dolgair\u00f3l. \u00c9lj\u00fcnk b\u00e1rmilyen t\u00e1rsadalmi \u00e9letet a f\u00fcrd\u0151ben, egy biztos, f\u00fcrd\u0151ruh\u00e1ban mindenki egyenl\u0151.
\n
\n8 – F\u00fcrd\u0151z\u00e9s \u00e9s gy\u00f3gyul\u00e1s kedvezm\u00e9nyesen<\/strong>
\nA gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151kben a gy\u00f3gy\u00e1szati szolg\u00e1ltat\u00e1sok \u2013 \u00e9s a bel\u00e9p\u0151jegyek is \u2013 a t\u00e1rsadalombiztos\u00edt\u00e1s t\u00e1mogat\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n l\u00e9nyegesen olcs\u00f3bban vehet\u0151k ig\u00e9nybe. Sokan nem tudj\u00e1k, de az OEP \u00e1ltal t\u00e1mogatott kezel\u00e9sek ig\u00e9nybev\u00e9tel\u00e9re minden taj k\u00e1rty\u00e1val rendelkez\u0151 magyar \u00e1llampolg\u00e1r jogosult. \u00c9vente k\u00e9t t\u00e1mogatott k\u00fara k\u00e9rhet\u0151, amit szakorvos \u00edr fel.
\n
\n9 – Minden h\u00f3napban m\u00e1shol\u00a0<\/strong>
\nMagyarorsz\u00e1gon t\u00f6bb mint 90 gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151 \u00e9s csaknem 200 term\u00e1lf\u00fcrd\u0151 tal\u00e1lhat\u00f3, rendk\u00edv\u00fcl v\u00e1ltozatos v\u00edz\u00f6sszet\u00e9tellel. Ez azt jelenti, hogy lakjunk b\u00e1rhol is az orsz\u00e1gban, az otthonunk 100 km-es k\u00f6rzet\u00e9n bel\u00fcl tal\u00e1lunk annyi f\u00fcrd\u0151t, hogy az \u00e9v minden h\u00f3napj\u00e1ban m\u00e1sikat tudunk kipr\u00f3b\u00e1lni.
\n
\n10 – \u00c9lm\u00e9nyek minden mennyis\u00e9gben<\/strong>
\nA f\u00fcrd\u0151kben sokak szerint az a legjobb, hogy nem csak f\u00fcr\u00f6dni lehet. Aki megunta a teste \u00e1ztat\u00e1s\u00e1t, az felforr\u00f3sodhat a g\u0151zben vagy a szaun\u00e1ban, s\u00e9t\u00e1lhat a Kneipp-tapos\u00f3ban, kipr\u00f3b\u00e1lhatja a cs\u00faszd\u00e1kat vagy ellazulhat egy kellemes massz\u00e1zson. Legt\u00f6bb f\u00fcrd\u0151nk gondoskodik arr\u00f3l, hogy egy teljes napot is el tudjunk t\u00f6lteni unatkoz\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n

A f\u00fcrd\u0151z\u00e9s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel jav\u00edtjuk az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fcnket, illetve k\u00f6nnyebben meg\u0151rizz\u00fck testi-lelki \u00e9ps\u00e9g\u00fcnket.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A v\u00edz alapvet\u0151 l\u00e9telem\u00fcnk, fogyaszt\u00e1sa elengedhetetlen az \u00e9letben marad\u00e1shoz. Azt azonban m\u00e1r kevesebben tudj\u00e1k, hogy abban az esetben is sz\u00e1mos pozit\u00edv \u00e9lettani hat\u00e1ssal rendelkezik, ha f\u00fcrd\u0151z\u00fcnk benne. 1 – Ellazul\u00e1s \u00e9s stressz-old\u00e1s Haszn\u00e1ljuk ki a v\u00edz relax\u00e1ci\u00f3s hat\u00e1s\u00e1t, a pezsg\u0151f\u00fcrd\u0151 … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,12],"tags":[],"class_list":["post-2015","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg","category-eletstilus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2015"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2017,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2015\/revisions\/2017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}