{"id":165,"date":"2011-03-19T16:07:26","date_gmt":"2011-03-19T15:07:26","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=165"},"modified":"2011-03-19T16:07:26","modified_gmt":"2011-03-19T15:07:26","slug":"termeszetes-egeszseg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2011\/03\/19\/termeszetes-egeszseg\/","title":{"rendered":"Term\u00e9szetes eg\u00e9szs\u00e9g"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A mai ember r\u00e9g nem abban a vil\u00e1gban \u00e9l, mint amiben nagyany\u00e1ink, mint k\u00f6ztudott. A ma \u00e9l\u0151 embert t\u00f6bbsz\u00f6r annyi k\u00e1ros hat\u00e1s \u00e9ri (\u00f3zonlyuk miatt emelt mennyis\u00e9g\u0171 nap-UV, leveg\u0151, sug\u00e1rz\u00e1sok (mobil), szennyezett v\u00edz, stressz, doh\u00e1nyz\u00e1s, tart\u00f3s\u00edt\u00f3szerek stb.) Ezek mindegyike \u00fagynevezett szabad gy\u00f6k\u00f6ket hoz l\u00e9tre szervezet\u00fcnkben, amelyek szabad elektronokat vonnak ki sejtjeinkb\u0151l, \u00edgy gyeng\u00edtv\u00e9n azok v\u00e9dekez\u0151 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t. \u00cdgy a sejtjeink sokkal \u00e9rz\u00e9kenyebben reag\u00e1lnak az \u0151ket \u00e9r\u0151 mindennapi stresszre. A vitaminok olyan molekul\u00e1k, amelyek n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlenek a sejtfolyamatok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez Az \u00f6sszes sejtfolyamat alapfelt\u00e9tele az antioxid\u00e1ns vitaminok jelenl\u00e9te, amik a szabad gy\u00f6k\u00f6ket semleges\u00edtik. Szerencs\u00e9re az immunrendszer\u00fcnk rendk\u00edv\u00fcli tartal\u00e9kokkal b\u00edr, az oxidat\u00edv stresszt\u0151l k\u00e1rosodott sejteket k\u00e9pes rendk\u00edv\u00fcli hat\u00e9konys\u00e1ggal kisz\u0171rni. Naponta kb. 50.000 r\u00e1kos sejt k\u00e9pz\u0151dik egy eg\u00e9szs\u00e9ges ember szervezet\u00e9ben, amely szinte kiz\u00e1r\u00f3lag oxidat\u00edv stresszb\u0151l kiindul\u00f3 folyamatokra vezethet\u0151 vissza. Az immunrendszer\u00fcnk k\u00e9pes elpuszt\u00edtani napi 50.000 r\u00e1kos sejtet, amennyiben megfelel\u0151 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k form\u00e1j\u00e1ban optim\u00e1lis \u00fczemanyagot kap. Egy eg\u00e9szs\u00e9ges eml\u0151s v\u00e1rhat\u00f3 \u00e9lettartama 6-szorosa a kifejlett kor\u00e1nak, ez az emberre is igaz, s mivel az ember 20 \u00e9ves kor\u00e1ra fejl\u0151dik ki teljesen, ez\u00e9rt egy ember genetikailag 120 \u00e9vre van k\u00f3dolva. Sajnos j\u00f3 ha a fel\u00e9t meg\u00e9rj\u00fck. Sokan mondj\u00e1k erre, hogy a legjobb forr\u00e1s a term\u00e9szetes \u00e9s hogy el\u00e9g sok z\u00f6lds\u00e9get\/gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t esznek naponta. Ez \u00edgy is van t\u00e9nyleg a friss z\u00f6lds\u00e9g \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs a legjobb forr\u00e1s, de sajnos ma m\u00e1r ez sem ilyen egyszer\u0171. A G\u00f6d\u00f6ll\u0151i Agr\u00e1rtudom\u00e1nyi Egyetemen 1966-1990-ig tart\u00f3 kutat\u00e1si eredm\u00e9nye szerint a ma kaphat\u00f3 z\u00f6lds\u00e9gek\/gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k vitamin \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyag tartalma csup\u00e1n t\u00f6red\u00e9ke a 30 \u00e9vvel ezel\u0151ttinek. A k\u00e1poszt\u00e1nak p\u00e9ld\u00e1ul 5% csup\u00e1n a vitamintartalma a 66-ban m\u00e9rt vitamintartalomhoz k\u00e9pest, de \u00e1tlagban 30-40%. Teh\u00e1t hi\u00e1ba eszik ma valaki sok gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, feleannyi t\u00e1panyag sincs benne, mint r\u00e9gen. Tudom\u00e1nyos sz\u00e1m\u00edt\u00e1sok szerint a mai embernek ilyen k\u00f6rnyezetben ilyen gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k mellett kb. napi 4,5 kg z\u00f6lds\u00e9get\/gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t kellene ennie. Minden nap! Ez nemcsak, hogy anyagi cs\u0151d, de fizikai lehetetlens\u00e9g is. A z\u00f6lds\u00e9g \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcsfogyaszt\u00e1s m\u00e1sik f\u0151 problematik\u00e1ja, hogy az alkalmazott permet \u00e9s rovarirt\u00f3 szerek nagyobb oxidat\u00edv stresszt okozhatnak(ha nem biogy\u00fcm\u00f6lcsr\u0151l van sz\u00f3) mint amennyit a benn\u00fck l\u00e9v\u0151 vitaminok k\u00e9pesek ellens\u00falyozni. \u00d6sszegezv\u00e9n teh\u00e1t azt kapjuk, hogy a mai embernek j\u00f3val t\u00f6bb vitaminra van sz\u00fcks\u00e9ge, ugyanakkor sokkal kevesebbet visz be. Nyilv\u00e1nval\u00f3an itt keletkezik egy hi\u00e1ny. Ezt pedig valahogy p\u00f3tolni kell. A t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k pedig pontosan e hi\u00e1nyt igyekszenek p\u00f3tolni. Tudjuk teh\u00e1t most m\u00e1r, hogy a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kre sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van, de melyiket vegy\u00fck, \u00e9s honnan tudjuk, hogy t\u00e9nyleg melyik a j\u00f3? Nos, ez sem k\u00f6nny\u0171 k\u00e9rd\u00e9s. Sajnos a legt\u00f6bb gy\u00f3gyszert\u00e1rakban kaphat\u00f3 multi vitamin szintetikus, laborat\u00f3riumban el\u0151\u00e1ll\u00edtott vitamin, ez\u00e9rt \u00e1tlagosan kb. 10-20%-ban sz\u00edv\u00f3dnak csak fel. Ha pr\u00e9selt, sz\u00e1r\u00edtott n\u00f6v\u00e9nyt esz\u00fcnk a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si ar\u00e1ny kb. 90%. De ha igaz\u00e1n biztosak akarunk lenni abban, hogy min\u0151s\u00e9gi t\u00e1panyagot kapunk, h\u00e1rom dolgot kell a szem\u00fcnk el\u0151tt tartani:
\n– Milyen n\u00f6v\u00e9nyekb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt a term\u00e9k, teh\u00e1t 100% bio k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt termesztett n\u00f6v\u00e9nyekb\u0151l van-e?
\n– Maga a n\u00f6v\u00e9ny, ami benne van (fitot\u00e1panyagokkal egy\u00fctt) vagy csak n\u00f6v\u00e9nykivonat?
\n– Tartalmaz-e b\u00e1rmilyen tart\u00f3s\u00edt\u00f3szert?
\nHa mindh\u00e1rom krit\u00e9riumunknak megfelel\u0151 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nnyel tal\u00e1lkozunk \u00e9s ezt hitelesen igazolni is tudj\u00e1k, akkor j\u00f3 helyen j\u00e1runk. A legjobb t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k rendelkeznek a GMP(Good Manufacturing Practice) szigor\u00fa gy\u00f3gyszerszabv\u00e1nnyal, ami gy\u00f3gyszereknek k\u00f6telez\u0151, t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151knek nem, \u00e9s nem tartalmaznak semmilyen mesters\u00e9ges sz\u00ednez\u00e9ket, arom\u00e1t vagy tart\u00f3s\u00edt\u00f3szert. Az \u00e1sv\u00e1nyi anyag \u00e9s vitamintartalmon t\u00fal az egy\u00e9b n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1panyagokat (\u00fagynevezett fitot\u00e1panyagokat) is fontos szem el\u0151tt tartanunk. A legjobb, ha ilyet is tartalmaz az, amit szed\u00fcnk, mint p\u00e9ld\u00e1ul a likopin, melyet a paradicsomban tal\u00e1lunk \u00e9s kit\u0171n\u0151 ellenszere a prosztatar\u00e1knak, illetve a lutein, mely a fekete\u00e1fony\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 \u00e9s l\u00e1t\u00e1sjav\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa k\u00f6zismert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A mai ember r\u00e9g nem abban a vil\u00e1gban \u00e9l, mint amiben nagyany\u00e1ink, mint k\u00f6ztudott. A ma \u00e9l\u0151 embert t\u00f6bbsz\u00f6r annyi k\u00e1ros hat\u00e1s \u00e9ri (\u00f3zonlyuk miatt emelt mennyis\u00e9g\u0171 nap-UV, leveg\u0151, sug\u00e1rz\u00e1sok (mobil), szennyezett v\u00edz, stressz, doh\u00e1nyz\u00e1s, tart\u00f3s\u00edt\u00f3szerek stb.) Ezek mindegyike \u00fagynevezett … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-165","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}