{"id":1388,"date":"2014-06-20T22:02:10","date_gmt":"2014-06-20T20:02:10","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=1388"},"modified":"2014-06-20T22:05:29","modified_gmt":"2014-06-20T20:05:29","slug":"uborka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2014\/06\/20\/uborka\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt fogyasszunk ubork\u00e1t?"},"content":{"rendered":"

\"cucumber\"<\/a>\u2022\u00a0<\/span>Az uborka seg\u00edt a szervezet v\u00edztartalm\u00e1nak n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben (rehidr\u00e1l).\u00a0<\/b>Ha a melegben \u00e9ppen nem \u00e9r\u00fcnk r\u00e1 folyad\u00e9kot keresni, v\u00e1s\u00e1rolni, de van n\u00e1lunk egy uborka, fogyasszuk el. Mivel 90% v\u00edztartalm\u00fa, azonnal helyre\u00e1ll\u00edtja v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1sunkat.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>V\u00e9d a h\u0151 \u00e9s a Nap ellen:<\/b>\u00a0elfogyasztva \u2013 \u00e9s a b\u0151rre helyezve is v\u00e9d a napsug\u00e1rz\u00e1s k\u00e1ros hat\u00e1sai, a nap\u00e9g\u00e9s ellen.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Seg\u00edt a m\u00e9reganyagok elbont\u00e1s\u00e1ban.<\/b>Mint egy virtu\u00e1lis sepr\u0171, megtiszt\u00edtja a szervezetet a toxinokt\u00f3l. Rendszeres fogyaszt\u00e1sa feloldhatja a vesek\u00f6veket is.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>P\u00f3tolja a napi vitaminsz\u00fcks\u00e9gletet.\u00a0<\/b>Sokf\u00e9le vitamint tartalmaz: A, C, valamint a B-vitamincsoport elemeit. Serkenti az immunm\u0171k\u00f6d\u00e9st, jav\u00edtja a szervezet energia\u00e1llapot\u00e1t. M\u00e9g jobb, ha spen\u00f3ttal \u00e9s s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1val egy\u00fctt fogyasztjuk. A b\u0151rre helyezett uborkaszeletek is hasznosak, a napi C-vitamin sz\u00fcks\u00e9glet 12%-\u00e1t biztos\u00edtj\u00e1k.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Az uborka gazdag nyomelemekben is:\u00a0<\/b>f\u0151k\u00e9nt k\u00e1liumban, magn\u00e9ziumban \u00e9s szil\u00edciumban. Gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151k el\u0151szeretettel alkalmazz\u00e1k.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Az uborka seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st, a tests\u00falycs\u00f6kkent\u00e9st.<\/b>\u00a0Magas v\u00edz- \u00e9s alacsony kal\u00f3riatartalma miatt ide\u00e1lis forr\u00e1s a s\u00falycs\u00f6kkent\u00e9shez! Levesekben, sal\u00e1t\u00e1kban kiv\u00e1l\u00f3 adal\u00e9k. Ha valaki nem kedveli, egy kis alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa joghurttal finom \u00edzt k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6zhet\u00fcnk neki. Az uborka r\u00e1gcs\u00e1l\u00e1sa az \u00e1llkapocsnak is hasznos, a rostok, hasznosak em\u00e9szt\u00e9s\u00fcnknek. J\u00f3t\u00e9konyan hat kr\u00f3nikus sz\u00e9kreked\u00e9s eset\u00e9n is.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Helyi kezel\u00e9sben seg\u00edt szemeink revitaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban is.<\/b>\u00a0A duzzadtabb szemh\u00e9jra helyezett uborkaszeleteket mindenki viccesnek tartja, pedig gyullad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3 hat\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n val\u00f3ban seg\u00edthet a szem alatti \u00e1rkok \u00e9s duzzanatok elt\u00fcntet\u00e9s\u00e9ben.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Daganatg\u00e1tl\u00f3 hat\u00e1s\u00fa?<\/b>\u00a0Vigy\u00e1zat, nem csodaszer, de az igazolt, hogy az ubork\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny lign\u00e1n szerkezet\u0171 vegy\u00fclet (szekoizolaricirezinol, laricirezinol, pinorezinol) egyes vizsg\u00e1latokban cs\u00f6kkentette n\u00e9h\u00e1ny daganatt\u00edpus kock\u00e1zat\u00e1t (pl. petef\u00e9szekr\u00e1k, prosztatar\u00e1k, m\u00e9hr\u00e1k).\u00a0<\/span>
<\/p>\n

\u2022\u00a0<\/span>Jav\u00edtja a cukorbetegs\u00e9g \u00e1llapot\u00e1t,<\/b>cs\u00f6kkenti a koleszterin szintet, \u00e9s a v\u00e9rnyom\u00e1st. Az ubork\u00e1ban l\u00e9v\u0151 hormonszer\u0171 anyag seg\u00edti a hasny\u00e1lmirigy b\u00e9ta-sejtjeinek inzulin-elv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1t. Szterinjei r\u00e9v\u00e9n cs\u00f6kkenti a koleszterin szintet, a magas rost, k\u00e1lium \u00e9s magn\u00e9zium tartalom pedig seg\u00edt a v\u00e9rnyom\u00e1s egyens\u00falyban tart\u00e1s\u00e1ban.\u00a0<\/span><\/p>\n


\u2022 Az uborka r\u00e1g\u00e1sa j\u00f3t\u00e9konyan hat a\u00a0<\/span>gyulladt \u00ednyre\u00a0<\/b>\u00e9s a sz\u00e1j\u00fcreget is rendben tartja. Ha egy szeletet nyelv\u00fcnkkel mondjuk f\u00e9l-egy percre sz\u00e1jpadl\u00e1sunkhoz szor\u00edtunk, elpuszt\u00edtja a sz\u00e1j\u00fcreg k\u00e1ros bakt\u00e9riumait, amelyek a kellemetlen leheletet okozz\u00e1k.\u00a0<\/span>

\u2022 Az uborka k\u00e9n- \u00e9s szil\u00edciumtartalma r\u00e9v\u00e9n\u00a0<\/span>hajunk \u00e9s k\u00f6rmeink eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re<\/b>\u00a0is j\u00f3t\u00e9konyan hat.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Szil\u00edciumtartalma seg\u00edt az \u00edz\u00fcletek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1ban<\/b>\u00a0is, cs\u00f6kkenti az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1st, enyh\u00edti a k\u00f6szv\u00e9nyes f\u00e1jdalmat. S\u00e1rgar\u00e9p\u00e1val egy\u00fctt (mindkett\u0151 l\u00e9form\u00e1ban) fogyasztva cs\u00f6kkenti a szervezet h\u00fagysavszintj\u00e9t.\u00a0<\/span>

\u2022\u00a0<\/span>Seg\u00edt a m\u00e1snaposs\u00e1g lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben.\u00a0<\/b>Miel\u0151tt a kiad\u00f3s buli ut\u00e1n aludni t\u00e9r\u00fcnk, n\u00e9h\u00e1ny szelet uborka elfogyaszt\u00e1sa p\u00f3tolja a B-vitamin, cukor- \u00e9s nyomelemtartalmat, cs\u00f6kkenti a m\u00e1snaposs\u00e1g okozta fejf\u00e1j\u00e1st, jav\u00edtja a k\u00f6z\u00e9rzetet.\u00a0<\/span>

\u2022<\/span>\u00a0A h\u00fagysavszint (ur\u00e1t) cs\u00f6kkent\u00e9se<\/b>\u00a0r\u00e9v\u00e9n seg\u00edti a vesem\u0171k\u00f6d\u00e9st.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2022\u00a0Az uborka seg\u00edt a szervezet v\u00edztartalm\u00e1nak n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben (rehidr\u00e1l).\u00a0Ha a melegben \u00e9ppen nem \u00e9r\u00fcnk r\u00e1 folyad\u00e9kot keresni, v\u00e1s\u00e1rolni, de van n\u00e1lunk egy uborka, fogyasszuk el. Mivel 90% v\u00edztartalm\u00fa, azonnal helyre\u00e1ll\u00edtja v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1sunkat.\u00a0\u2022\u00a0V\u00e9d a h\u0151 \u00e9s a Nap ellen:\u00a0elfogyasztva \u2013 \u00e9s a b\u0151rre … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1388","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1388"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1391,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions\/1391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}