{"id":1143,"date":"2013-12-15T04:59:20","date_gmt":"2013-12-15T03:59:20","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=1143"},"modified":"2013-12-15T04:59:20","modified_gmt":"2013-12-15T03:59:20","slug":"az-alapvitaminok-mikroszkopikus-anyagai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2013\/12\/15\/az-alapvitaminok-mikroszkopikus-anyagai\/","title":{"rendered":"Az alapvitaminok mikroszkopikus anyagai"},"content":{"rendered":"

\"iStock_000010497610XSmall1-300x225\"<\/a>Minden egyes meridi\u00e1nnak sz\u00fcks\u00e9ge van k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 mikroszkopikus anyagokra. V\u00e9gs\u0151 soron a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 meridi\u00e1nok k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e1panyagokat fognak majd kapni a Qi-Xue folyamat sor\u00e1n. Nem sz\u00e1m\u00edt, hogy melyik meridi\u00e1n,\u00a0val\u00f3j\u00e1ban ugyanazokra a mikroszkopikus anyagokra lesz sz\u00fcks\u00e9g\u00fck. Ezek a B-vitaminok, C-vitamin, a kalcium, a magn\u00e9zium \u00e9s a feh\u00e9rje. M\u00e1s sz\u00f3val f\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy melyik meridi\u00e1non alakul ki a probl\u00e9ma, ha ezeket a t\u00edpus\u00fa t\u00e1panyagokat p\u00f3toljuk, javul a meridi\u00e1nok energi\u00e1ja, a fizikai eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunk megfelel\u0151bb lesz. Ezeket az er\u0151s\u00edt\u0151 t\u00e1panyagokat mikroszkopikus anyagoknak nevezz\u00fck.<\/p>\n

Az alap t\u00e1panyagok n\u00f6velhetik az energi\u00e1t, de szerep\u00fck nem var\u00e1zslat. M\u00e1s t\u00e1panyagok nem helyettes\u00edthetik \u0151ket. Pontosabban \u00fagy is fogalmazhatunk, hogy vezet\u0151 szerepet j\u00e1tszanak; mintha a hegyen utat v\u00e1gn\u00e1nk; vagy a foly\u00f3n hidat \u00e9p\u00edten\u00e9nk.<\/p>\n

Amikor egy szem\u00e9lynek egyik meridi\u00e1nj\u00e1n, hossz\u00fa t\u00e1von forgalmi akad\u00e1ly van, hi\u00e1nyoznak a megfelel\u0151 t\u00e1panyagok, olyankor neh\u00e9z befogadni a t\u00e1panyagokat.\u00a0 \u00c1ltal\u00e1ban \u00fagy fogalmazunk, hogy gyenge a szervezet ahhoz, hogy be\u00e9p\u00edteni tudjon. \u00a0Manaps\u00e1g sok ember tapasztalja ezt a probl\u00e9m\u00e1t: „rengeteg t\u00e1panyagot p\u00f3toltam, hogyhogy semmi l\u00e1tszata sincsen?\u201d<\/p>\n

Amikor megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 alapt\u00e1panyagot visz\u00fcnk a szervezetbe az er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re, el\u00e9rhetj\u00fck az energia javul\u00e1s\u00e1t.\u00a0Ha szervezetet felk\u00e9sz\u00edtett\u00fck, ut\u00e1na k\u00e9pes lesz befogadni \u00e9s felhaszn\u00e1lni a t\u00f6bbi t\u00e1panyagot is.<\/p>\n

B vitamin csoport<\/b><\/p>\n

Az alap t\u00e1panyagok k\u00f6z\u00f6tt a B vitamin csal\u00e1d egy k\u00fcl\u00f6nleges szerepet j\u00e1tszik, ami megegyezik a k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szatban a „m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s” kifejez\u00e9snek. K\u00edna egyes r\u00e9szein, p\u00e9ld\u00e1ul K\u00edna d\u00e9li ter\u00fclet\u00e9n Guangzhou v\u00e1ros\u00e1ban, n\u00e9h\u00e1nyan nagyon gyenge szervezet\u0171ek, s ha hirtelen feh\u00e9rj\u00e9t p\u00f3tolunk a szervezet\u00fckben, m\u00e9g egy alacsony h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletemelked\u00e9ssel j\u00e1r\u00f3 helyzet is kialakulhat.\u00a0Ez azt mutatja, hogy ennek a szem\u00e9lynek el\u0151sz\u00f6r \u201em\u00e9regtelen\u00edteni\u201d sz\u00fcks\u00e9ges, hogy er\u0151s\u00edteni tudjon. El\u0151sz\u00f6r a B vitamin csal\u00e1dot sz\u00fcks\u00e9ges 3-5 napig p\u00f3tolni nyomon k\u00f6vet\u00e9s mellett, majd hozz\u00e1adhatjuk a feh\u00e9rj\u00e9t s ezzel a probl\u00e9ma megold\u00f3dott.<\/p>\n

Tudjuk, hogy a B vitamin csal\u00e1d szoros kapcsolatban van a szervezet anyagcser\u00e9j\u00e9vel. Felgyors\u00edthatja a feh\u00e9rje anyagcser\u00e9j\u00e9t \u00e9s a zs\u00edr\u00e9get\u00e9sben is r\u00e9szt vesz.\u00a0 Azonban, ha t\u00fal gyeng\u00e9k vagyunk a p\u00f3tl\u00e1shoz, a szervezetben t\u00falzott m\u00e9rt\u00e9k\u0171 a m\u00e9reganyagok felhalmoz\u00f3d\u00e1sa a toxinok miatt. \u00cdgy a zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 m\u00e9reganyagokat nem k\u00f6nny\u0171 ki\u00fcr\u00edteni.\u00a0A helytelen egyens\u00faly akad\u00e1lyozza a p\u00f3tl\u00e1st (VIII. fejezetben err\u0151l m\u00e9g besz\u00e9l\u00fcnk). Ez\u00e9rt ha ebben az id\u0151ben, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e1panyagokat szeretn\u00e9nk p\u00f3tolni, l\u00e9nyeg\u00e9ben egy lehetetlen feladatot v\u00e9gz\u00fcnk. Ha el\u0151sz\u00f6r m\u00e1s t\u00e1panyagokat nem adunk, hanem csak a B vitamin komplexet, ez felgyors\u00edthatja a testzs\u00edr \u00e9get\u00e9s\u00e9t a szervezetben, \u00e9s a zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 m\u00e9reganyagokat szint\u00e9n el\u00e9geti. Ha ezut\u00e1n p\u00f3toljuk a t\u00f6bbi t\u00e1panyagot, a hat\u00e1s nem fog elmaradni.<\/p>\n

Feh\u00e9rje<\/b><\/p>\n

A feh\u00e9rje f\u0151 forr\u00e1sai az \u00e1llati \u00e9s n\u00f6v\u00e9nyi eredet\u0171 feh\u00e9rjetartalm\u00fa \u00e9lelmiszerek kateg\u00f3ri\u00e1j\u00e1ba sorolhat\u00f3ak.\u00a0Ez egy makro molekul\u00e1ris l\u00e1ncvegy\u00fclet, melyet a szervezet nem tud k\u00f6zvetlen\u00fcl felhaszn\u00e1lni, sz\u00fcks\u00e9ges hogy el\u0151sz\u00f6r aminosavakra bontsa.\u00a0 Mivel ez egy magas fok\u00fa szint\u00e9zis folyamat, az egyik legfontosabb k\u00e9rd\u00e9s a felhaszn\u00e1l\u00e1si ar\u00e1ny lesz. Jelenleg az \u00e1llati feh\u00e9rjeforr\u00e1sok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si ar\u00e1nya k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 16-20%. M\u00e1s sz\u00f3val, m\u00e9g akkor is, ha megesz\u00fcnk 1 kg h\u00fast, annak kb. 80%-a ki\u00fcr\u00fcl. A felsz\u00edv\u00f3dott r\u00e9szb\u0151l a v\u00e9gleges \u00e1talak\u00edt\u00e1s sor\u00e1n m\u00e9g h\u00fagysav, karbamid is keletkezik.\u00a0 Ez n\u00f6veli a b\u00e9lrendszer \u00e9s a vese terh\u00e9t.\u00a0\u00cdgy, a vese betegek r\u00e9sz\u00e9re az orvosok javasolni fogj\u00e1k, hogy kevesebb feh\u00e9rj\u00e9t fogyasszon, vagy egy\u00e1ltal\u00e1n ne fogyasszon feh\u00e9rj\u00e9t.\u00a0 Milyen sz\u00f6rny\u0171 dolog ez; a feh\u00e9rje n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen t\u00e1panyaga a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra. Hogyan lehets\u00e9ges, hogy ne fogyasszuk azt? A feh\u00e9rje k\u00e9pes p\u00e9ld\u00e1ul cukorr\u00e1 vagy lipidekk\u00e9 \u00e1talakulni, de nincsen m\u00e1s t\u00e1panyag, ami feh\u00e9rj\u00e9v\u00e9 tudna alakulni.<\/p>\n

Emiatt sok t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 term\u00e9keket gy\u00e1rt\u00f3 c\u00e9g kifejlesztett feh\u00e9rj\u00e9t, kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rje por n\u00e9vvel ell\u00e1tva.\u00a0Az \u00fagynevezett magas kateg\u00f3ri\u00e1j\u00fa term\u00e9knek, egyr\u00e9szt rendelkeznie kell az \u00f6sszes esszenci\u00e1lis aminosav \u00f6sszet\u00e9tellel, m\u00e1sr\u00e9szt a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1snak is magas kateg\u00f3ri\u00e1j\u00fanak kell lennie.\u00a0 Az aminosavak nem l\u00e9tezhet a term\u00e9szetben magukban, de azok feh\u00e9rje form\u00e1j\u00e1ban megtal\u00e1lhat\u00f3ak (a feh\u00e9rj\u00e9k gyorsan roml\u00f3ak, nem is besz\u00e9lve az aminosavakr\u00f3l). Ez\u00e9rt a bevitel ut\u00e1n a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s \u00e9s \u00e1talakul\u00e1s fontos t\u00e9nyez\u0151k. Hogyan lehet jav\u00edtani a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si \u00e9s \u00e1talak\u00edt\u00e1si sebess\u00e9get? A jelenlegi legjobb megold\u00e1s, hogy min\u00e9l hamarabb aminosavakra osztjuk a feh\u00e9rj\u00e9ket. Az aminosavaknak min\u00e9l kisebb a molekul\u00e1ris anyaga, ann\u00e1l nagyobb lesz az \u00e1talak\u00edt\u00e1si ar\u00e1ny.\u00a0Ez\u00e9rt ha egy ilyen term\u00e9ket v\u00e1s\u00e1rolunk, \u00fcgyeln\u00fcnk kell arra, hogy ezt a t\u00e9nyez\u0151t figyelembe vegy\u00fck.\u00a0Itt sz\u00fcks\u00e9ges megjegyezni, hogy ez a t\u00f6r\u00e9s a molekul\u00e1ris szinten t\u00f6rt\u00e9nik, \u00e9s nem pedig a k\u00fcls\u0151 m\u00e9rten lesz l\u00e1that\u00f3. A sima sz\u00f3jaliszt, m\u00e9g akkor is, ha finom\u00edtott, makromolekul\u00e1kb\u00f3l \u00e1ll\u00f3 por.\u00a0 Jelenleg a piacon megtal\u00e1lhat\u00f3 legt\u00f6bb feh\u00e9rje por hamis; a legt\u00f6bb csup\u00e1n nagyon finomra dar\u00e1lt sz\u00f3jaliszt.<\/p>\n

A magas min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rje felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sa kiv\u00e1l\u00f3, megfelel a szervezet norm\u00e1lis felhaszn\u00e1l\u00e1si ig\u00e9ny\u00e9nek \u00e9s \u00edgy az abszol\u00fat bevitel mennyis\u00e9g cs\u00f6kkenthet\u0151. A vese m\u0171k\u00f6d\u00e9se k\u00f6zben kialakult nitrog\u00e9ntartalm\u00fa hullad\u00e9k abszol\u00fat \u00e9rt\u00e9ke is cs\u00f6kkent lesz.\u00a0 Elmondhat\u00f3, hogy a magas min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rje bevitel maximaliz\u00e1ltan cs\u00f6kkenti a gyenge vesefunkci\u00f3val rendelkez\u0151k vese terh\u00e9t is.<\/p>\n

A nyolc esszenci\u00e1lis aminosavat a sz\u00e9nhidr\u00e1tok \u00e9s a lipidek nem tudj\u00e1k helyettes\u00edteni, ezek a szervezet alapt\u00e1panyagai. Sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1, hogy csoportokra osszuk \u0151ket, a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le betegcsoportok miatt. Az egyik csoportban tal\u00e1lhat\u00f3ak a triptof\u00e1n, fenilalanin aminosavak \u00e9s a f\u00e9lig esszenci\u00e1lis aminosavak: tirozin arom\u00e1s aminosavak.\u00a0 Ez a h\u00e1rom aminosav els\u0151sorban a m\u00e1jban hoz l\u00e9tre anyagcsere folyamatot.\u00a0Leucin, izoleucin \u00e9s valin az el\u00e1gaz\u00f3 l\u00e1nc\u00fa aminosavak csoportj\u00e1ba tartoznak, ezek els\u0151sorban az m\u00e1jon k\u00edv\u00fcli sz\u00f6vetekben hoznak l\u00e9tre anyagcser\u00e9t. Ha valakin\u00e9l s\u00falyos probl\u00e9m\u00e1k alakulnak ki a m\u00e1jfunkci\u00f3ban, annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy cs\u00f6kkents\u00e9k a m\u00e1j terh\u00e9t, k\u00f6r\u00fcltekint\u0151en kell a feh\u00e9rje-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket megv\u00e1lasztani, magas el\u00e1gaz\u00f3 l\u00e1nc\u00fa aminosav di\u00e9ta javasolt.<\/p>\n

A kalcium \u00e9s a magn\u00e9zium<\/b><\/p>\n

Az alap \u00e1sv\u00e1nyi anyagok k\u00f6z\u00e9 tartoznak. Nem csak a kalcium \u00e9s a magn\u00e9zium fontos \u00e1sv\u00e1nyi anyag, de e kett\u0151 a nagyon fontosak k\u00f6z\u00e9 tartoznak.\u00a0 A k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szat k\u00fcl\u00f6n\u00f6s figyelmet szentel a vese szerep\u00e9nek (ez a vese nem csak az anat\u00f3miai a vese szerv, melynek vizeletsz\u0171r\u0151 szerepe van), amelyet \u201evelesz\u00fcletett\u201d-nek is \u00a0nevez. A k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szat m\u00e9g azt is mondja: „A vese csontba halad.”, az el\u0151bbi mond\u00e1s, jelzi, hogy a vese szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben van a kalcium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1val.\u00a0 Ha a kalcium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1n\u00e1l probl\u00e9m\u00e1k alakulnak ki, a vese funkci\u00f3n\u00e1l is probl\u00e9ma jelentkezik. A legt\u00f6bb embern\u00e9l ilyenkor vese gyeng\u00fcl\u00e9s jelentkezik.\u00a0 A gyenge ves\u00e9j\u0171 embereknek biztosan gyenge a kalcium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s k\u00e9pess\u00e9ge. Amikor megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 a kalcium \u00e9s magn\u00e9zium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nik a vese gyenges\u00e9ge is enyh\u00fclni fog.<\/p>\n

A kalcium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1nak t\u00f6bb el\u0151felt\u00e9tele is van. Az egyik, hogy sz\u00fcks\u00e9ges, hogy jelen legyen a D-vitamin. Ez k\u00f6nnyen kezelhet\u0151 a napoz\u00e1ssal. A b\u0151r koleszterin sejtjei D3-vitaminn\u00e1 alakulnak, majd a m\u00e1jban tov\u00e1bb alakulnak D-vitaminn\u00e1. A m\u00e1sodik felt\u00e9tel, a foszfor r\u00e9szv\u00e9tele. Ez is k\u00f6nnyen kezelhet\u0151. A foszfor az \u00e9lelmiszerforr\u00e1sokn\u00e1l a legsz\u00e9lesebb k\u00f6rben megtal\u00e1lhat\u00f3 \u00e1sv\u00e1nyi anyagok k\u00f6z\u00e9 tartozik. \u00c1ltal\u00e1ban nem sz\u00fcks\u00e9ges extr\u00e1n p\u00f3tolni. A harmadik felt\u00e9tel, hogy be kell vonni a magn\u00e9ziumot. A kalcium \u00e9s magn\u00e9zium ar\u00e1nya 2:1 ar\u00e1nyban sz\u00fcks\u00e9ges hogy legyen, ezzel biztos\u00edtva a legjobb felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t.\u00a0 A magn\u00e9zium nem csak a kalcium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sban vesz r\u00e9szt, saj\u00e1t egyedi funkci\u00f3ja is van, de a legt\u00f6bb funkci\u00f3ja a kalciummal kapcsolatos.<\/p>\n

Magn\u00e9zium nem csak el\u0151seg\u00edti a kalcium, mint \u00faj t\u00e1panyag felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, hanem seg\u00edt a szervezetnek az \u00fajra hasznos\u00edthat\u00f3 kalcium be\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9ben is.\u00a0 Ezt m\u00e1r sz\u00e1mos k\u00ednai- \u00e9s nemzetk\u00f6zi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1nyi kutat\u00e1s is meger\u0151s\u00edtette.\u00a0 Egy 40 \u00e9ves f\u00e9rfi paciensemet az al\u00e1bbiak szerint hoztam eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi egyens\u00falyba.\u00a0Ezen szem\u00e9ly t\u00f6bb \u00e9ve vesek\u0151 probl\u00e9m\u00e1val k\u00fczd\u00f6tt. M\u0171t\u00e9ten is \u00e1tesett m\u00e1r, de a vesek\u0151 \u00fajra \u00e9s \u00fajra ki\u00fajult n\u00e1la. Jeleztem neki, hogy 2:1 ar\u00e1ny\u00fa kalcium \u00e9s magn\u00e9zium \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 tablett\u00e1k szedjen. Az akupunkt\u00fara \u00e9s Qigong erej\u00e9t is haszn\u00e1lta. Munk\u00e1ja miatt nem tudott rendszeresen kezel\u00e9sekre j\u00e1rni, de az \u00e9trend- kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t nem hagyta el egyszer sem.\u00a0 Ezek ut\u00e1n a k\u00f3rh\u00e1zi ellen\u0151rz\u00e9sen kider\u00fclt, hogy h\u00e1rom k\u0151b\u0151l kett\u0151 kisebb k\u0151 teljesen elt\u0171nt, \u00e9s a legnagyobb m\u00e9rte is 10x10mm-r\u0151l \u00a05X7mm-re cs\u00f6kkent. Ebb\u0151l nyilv\u00e1nval\u00f3 a magn\u00e9zium fontoss\u00e1ga.<\/p>\n

\nC vitamin<\/b><\/p>\n

A C vitamin sz\u00e1mos hat\u00e1ssal rendelkezik, ezek k\u00f6z\u00fcl az egyik a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s.\u00a0 Ez azt jelenti, ha m\u00e9regtelen\u00edtj\u00fck a szervezetet a C vitamin \u00e9s B vitamin egyszerre haszn\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n

K\u00fcls\u0151 p\u00f3tl\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl is a szervezet nagymennyis\u00e9g\u0171 C vitamint haszn\u00e1l a m\u00e1jban, a test m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\u00e9n\u00e9l \u00e9s a feh\u00e9rv\u00e9rsejtekben, a v\u00edrus ellen\u00e1ll\u00f3 inv\u00e1zi\u00f3n\u00e1l. Ezen C vitamin v\u00e9g\u00fcl a vizelettel \u00fcr\u00fcl ki.\u00a0Ha ebben az id\u0151ben a vizeletet vizsg\u00e1ljuk, kimutathat\u00f3 lesz a C vitamin megemelkedett szintje.<\/p>\n

A fent eml\u00edtett probl\u00e9m\u00e1val tal\u00e1lkoztam az egyik \u00fcgyfelemn\u00e9l, aki betegs\u00e9g idej\u00e9n vizeletvizsg\u00e1laton j\u00e1rt a k\u00f3rh\u00e1zban. Egy tapasztalatlan orvossal tal\u00e1lkozott; aki azt mondta neki, hogy az \u0151 vizsg\u00e1lati eredm\u00e9nyei bizony\u00edtj\u00e1k, t\u00fal sok C-vitamin van a szervezet\u00e9ben. A C vitamin v\u00edzben old\u00f3d\u00f3 vitamin, nagy mennyis\u00e9g\u0171 p\u00f3tl\u00e1ssal sem lehet a szervezetben t\u00f6bbletet kialak\u00edtani.<\/p>\n

A C-vitamin izzadts\u00e1ggal \u00e9s a vizelettel is kiv\u00e1laszt\u00f3dik. A vizeletben megtal\u00e1lhat\u00f3 C-vitamin nem jelenti azt, hogy C-vitamin t\u00faladagol\u00e1s van a szervezetben.\u00a0 Kiv\u00e9ve, ha az eg\u00e9szs\u00e9ges szervezetet laborat\u00f3riumban vizsg\u00e1lj\u00e1k.\u00a0 M\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s vagy v\u00edrus jelenl\u00e9tekor a megemelkedett C-vitamin szint a szervezetben norm\u00e1lis jelens\u00e9g.\u00a0 V\u00e9szhelyzetben is a szervezet nagy mennyis\u00e9g\u0171 C-vitamin fogyaszt; ilyenkor m\u00e9g nagyobb sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1. Ezek mind arra utalnak, hogy m\u00e9g nagyobb sz\u00fcks\u00e9g van a p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra. Ha figyelmeztethetem \u00d6n\u00f6ket, ilyenkor nem szabad a bevitelt cs\u00f6kkenteni.<\/p>\n

Sok term\u00e9szetes \u00e9lelmiszer pl: a mandarin gazdag C-vitaminban. Ez\u00e9rt gyakran haszn\u00e1lj\u00e1k a mandarint k\u00f6z\u00e9rzet jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra \u00e9s m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sre.\u00a0Sokan azt tapasztalj\u00e1k, ha t\u00f6bbet fogyasztanak a mandarinb\u00f3l melegszik a szervezet\u00fck. Erre egyszer\u0171 a megold\u00e1s: a mandarin h\u00e9jat be\u00e1ztatva teak\u00e9nt kell fogyasztani.\u00a0A mandarinh\u00e9j egy olyan anyagot tartalmaz, mely \u00e9pp a mandarinban tal\u00e1lhat\u00f3 anyagot k\u00f6z\u00f6mb\u00f6s\u00edti<\/p>\n

Mi ez az anyag? Ennek a k\u00e9rd\u00e9snek a vizsg\u00e1lat\u00e1n\u00e1l a k\u00ednai \u00e9s k\u00fclf\u00f6ldi gondolkod\u00e1sm\u00f3dok k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g\u00e9t figyelhetj\u00fck meg. \u00c1ltal\u00e1ban a k\u00ednai n\u00e9p gondolkod\u00e1sa szerint \u201enem gondolkodnak azon, hogy egy anyag micsoda, hanme amire haszn\u00e1lj\u00e1k az lesz \u00e9ppen\u201d ez a tipikus k\u00ednai gondolkod\u00e1si ir\u00e1nyzat filoz\u00f3fi\u00e1ja.\u00a0 Ezen gondolkod\u00e1sm\u00f3d hozta l\u00e9tre a k\u00ednai gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes rendszert. Tudjuk, hogy sz\u00e1mos n\u00f6v\u00e9ny rendelkezik gy\u00f3gy\u00e1szati \u200b\u200b\u00e9rt\u00e9kkel, de v\u00e9g\u00fcl is nem tudjuk, mi van pontosan a n\u00f6v\u00e9nyben, amely megadja gy\u00f3gy\u00e1szati \u200b\u200b\u00e9rt\u00e9k\u00e9t.\u00a0 Ezen pragmatikus gondolkod\u00e1s el\u0151nye, hogy legr\u00f6videbb id\u0151 alatt lehet alkalmazni. Hi\u00e1nyoss\u00e1ga, hogy a nyomon k\u00f6vet\u00e9st nem lehet megoldani.\u00a0 Ez\u00e9rt K\u00edn\u00e1ban az \u00e9vezredek sor\u00e1n nem jelentek meg olyan nagy j\u00e1rv\u00e1nyok, mint Eur\u00f3p\u00e1ban. Ez a gondolkod\u00e1sm\u00f3ddal van kapcsolatban. De ez egy dilemm\u00e1ja a mai orvostudom\u00e1nynak, mivel egyesek azzal v\u00e1dolj\u00e1k a k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szatot, hogy tudom\u00e1nytalan, \u00e9s hi\u00e1nyzik a gondolkod\u00e1sm\u00f3d logik\u00e1ja.<\/p>\n

K\u00fclf\u00f6ldi emberek gondolkod\u00e1sa \u00e9ppen ellenkez\u0151, \u0151k biztosak akarnak lenni a\u00a0 \u201emi\u00e9rt?-ben.\u00a0 Miel\u0151tt valami be nem bizony\u00edtott, addig az a t\u00e9ny nem l\u00e9tezik.\u00a0 Vagy azt mondj\u00e1k r\u00e1, hogy ez boszork\u00e1nys\u00e1g.\u00a0 Ezt a mai K\u00edn\u00e1ban „\u00e1l-tudom\u00e1ny”-nak h\u00edvj\u00e1k. \u00dagy l\u00e1tom, most csendes v\u00e1ltoz\u00e1s zajlik vil\u00e1gszerte. A nem ismert t\u00e9nyeket \u00f3vatosan \u00fagynevezett „n\u00f6v\u00e9nyi faktorok\u201d-nak nevezik, \u00edgy a „n\u00f6v\u00e9ny-faktor” k\u00e9zzel foghat\u00f3 dolog lesz.<\/p>\n

Visszat\u00e9rve a fenti k\u00e9rd\u00e9s\u00fcnkh\u00f6z, okunk van azt hinni, hogy a nagy mennyis\u00e9g\u0171 C vitaminp\u00f3tl\u00e1s \u00f6nmag\u00e1ban magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet, l\u00e1zat okozhat (err\u0151l m\u00e9g a IX. fejezetben mes\u00e9lni fogok). Ez annak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy minden anyagnak van mell\u00e9khat\u00e1sa. Hogy ezt ellens\u00falyozzuk, egy m\u00e1sik anyagra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. Ebben az ellens\u00falyban sz\u00fcks\u00e9g van a C vitamin p\u00e1rj\u00e1ra. A mandarin p\u00e1rja a mandarin h\u00e9j\u00e1ban van. K\u00e9s\u0151bbi kutat\u00e1sok sor\u00e1n megtal\u00e1lt\u00e1k ezen anyag hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t \u00e9s az anyag k\u00e9miai szerkezet\u00e9t Ezt „limonin oszt\u00e1ly” nak nevezt\u00e9k el, majd „bioflavonoidok”-nak, m\u00e1s defin\u00edci\u00f3 szerint P vitaminnak. A tud\u00f3sok azt tal\u00e1lt\u00e1k, hogy P vitamin fogyaszt\u00e1sa nem csak a C-vitamin fogyaszt\u00e1s\u00e1t ellens\u00falyozza, hanem seg\u00edti a C vitamin hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t is. Er\u0151s\u00edti annak funkci\u00f3j\u00e1t; \u00edgy a k\u00e9t anyagnak egym\u00e1st er\u0151s\u00edt\u0151 hat\u00e1sa v\u00e1lt ismert\u00e9.<\/p>\n

A C- \u00e9s P vitamin esete egy tipikus p\u00e9ld\u00e1ja annak, hogy v\u00e1ltozatosan sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoznunk. Term\u00e9szetesen azt k\u00e9rn\u00fcnk, hogy mindenki ezek ut\u00e1n egye meg a mandarin h\u00e9j\u00e1t, el\u00e9g neh\u00e9z k\u00e9r\u00e9s lenne. A term\u00e9szet m\u00e9gsem olyan nagy elv\u00e1r\u00e1sokat t\u00e1maszt. Mindig ad egy lehet\u0151s\u00e9get sz\u00e1munkra, csak rajtunk m\u00falik, hogy elutas\u00edtjuk vagy elfogadjuk. P\u00e9ld\u00e1ul a mandarin h\u00e9j\u00e1n bel\u00fcl a mandarin szeletk\u00e9k felsz\u00ednen a feh\u00e9r sz\u00e1lak gazdagok P vitaminban. Gyakran ezeket a cs\u00fanya foszl\u00e1nyokat leszedik az emberek a mandarinfogyaszt\u00e1s k\u00f6zben.<\/p>\n

40 f\u00e9le t\u00e1panyag sem el\u00e9g<\/b><\/p>\n

\u00c1tfog\u00f3 \u00e9s kiegyens\u00falyozott t\u00e1panyagp\u00f3tl\u00e1s a legmagasabb biol\u00f3giai egyens\u00faly.\u00a0 Ez\u00e9rt az \u00e1tfog\u00f3 \u00e9s kiegyens\u00falyozott t\u00e1panyag bevitel az els\u0151dleges elv a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sn\u00e1l.\u00a0 Ezt csup\u00e1n a term\u00e9szet tudta megval\u00f3s\u00edtani eddig.\u00a0Teh\u00e1t, ha nem v\u00e1logatunk, egy j\u00f3 szok\u00e1st alak\u00edtunk ki,\u00a0 harm\u00f3ni\u00e1ba ker\u00fclhet\u00fcnk a term\u00e9szettel.\u00a0 A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k v\u00e1laszt\u00e1s\u00e1n\u00e1l is a legfontosabb elv, hogy a legk\u00f6zelebb legyenek a term\u00e9szethez. \u00a0Szintetikus \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k, a jelenlegi korl\u00e1tozott emberi t\u00e9nyez\u0151k miatt, nem tudnak egy \u00e1tfog\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9st ny\u00fajtani. Mivel m\u00e9g nem is tudjuk pontosan azt, hogy mennyi t\u00e9nyez\u0151t m\u00e9g nem tal\u00e1ltak meg a n\u00f6v\u00e9nyekben. Nem tudjuk, hogy ezek milyen egyens\u00falyban megtal\u00e1lhat\u00f3ak a n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e9nyez\u0151kben; \u00e9s hogy milyen l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa szerepet j\u00e1tszanak.<\/p>\n

Teh\u00e1t az eml\u00edtett 40 f\u00e9le t\u00e1panyagot, amit az emberis\u00e9g eddig felfedezett, p\u00f3tolni sz\u00fcks\u00e9ges. Azonban a jelenl\u00e9v\u0151k sz\u00e1ma enn\u00e9l sokkal t\u00f6bb lehet.<\/p>\n

T\u00e1pl\u00e1l\u00e9kbevitel m\u00e1sodik alapelve, rendszeress\u00e9g \u00e9s a meghat\u00e1rozotts\u00e1g.\u00a0Ha nagy mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t hirtelen fogyasztunk, vagy rendszeresen fogyasztunk keveset hossz\u00fa t\u00e1von, akkor ink\u00e1bb az ut\u00f3bbit v\u00e1lasszuk. \u00a0Azt is l\u00e1thatjuk, hogy az egyes t\u00e1panyagok hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa hi\u00e1nya elker\u00fclhetetlen\u00fcl ahhoz vezetnek, hogy hi\u00e1nyok alakuljanak ki a meridi\u00e1n p\u00e1ly\u00e1kon. T\u00e1panyagp\u00f3tl\u00e1skor a szervezet k\u00f6veti a meridi\u00e1nok elv\u00e9t, az egy\u00fcttes er\u0151s\u00edt\u00e9s- \u00e9s gyeng\u00e9s elv\u00e9t. Ha egy t\u00e1panyagot m\u00e1r hosszabb ideje p\u00f3tlunk \u00e9s m\u00e9g nem \u00e9rt\u00fcnk el eredm\u00e9nyt, el\u0151fordulhat, hogy egy m\u00e1sik meridi\u00e1n p\u00e1lya priorit\u00e1st \u00e9lvez.\u00a0Ez\u00e9rt tov\u00e1bbra is p\u00f3tl\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g.<\/p>\n

\n<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Minden egyes meridi\u00e1nnak sz\u00fcks\u00e9ge van k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 mikroszkopikus anyagokra. V\u00e9gs\u0151 soron a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 meridi\u00e1nok k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e1panyagokat fognak majd kapni a Qi-Xue folyamat sor\u00e1n. Nem sz\u00e1m\u00edt, hogy melyik meridi\u00e1n,\u00a0val\u00f3j\u00e1ban ugyanazokra a mikroszkopikus anyagokra lesz sz\u00fcks\u00e9g\u00fck. Ezek a B-vitaminok, C-vitamin, a kalcium, a … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz…. →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1143","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1143"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1146,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1143\/revisions\/1146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}