{"id":1107,"date":"2013-10-10T14:51:02","date_gmt":"2013-10-10T12:51:02","guid":{"rendered":"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/?p=1107"},"modified":"2013-10-10T14:51:02","modified_gmt":"2013-10-10T12:51:02","slug":"az-5-legutosebb-leguttisztito-taplalek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2013\/10\/10\/az-5-legutosebb-leguttisztito-taplalek\/","title":{"rendered":"Az 5 leg\u00fct\u0151sebb l\u00e9g\u00fattiszt\u00edt\u00f3 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/z\u00f6lds\u00e9gek.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-1108\" alt=\"z\u00f6lds\u00e9gek\" src=\"http:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/z\u00f6lds\u00e9gek-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Az allergi\u00e1ra az okot k\u00f6rnyezet\u00fcnkben kell keresni, mind a k\u00f6rnyezeti hat\u00e1sok, mind pedig a helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s komoly szerepet j\u00e1tszik kialakul\u00e1s\u00e1ban. Ha sz\u00e9nan\u00e1th\u00e1val k\u00fczdesz fokozottan kell \u00fcgyelned l\u00e9gutaid eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, \u00e9s a fels\u0151 l\u00e9g\u00fati szervek tiszt\u00e1n tart\u00e1s\u00e1ra. Seg\u00edts\u00e9g\u00fckkel biztos\u00edthatod a ny\u00e1lkah\u00e1rtya eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek v\u00e9delm\u00e9t, emellett biztos\u00edtj\u00e1k a k\u00f6nny\u0171 l\u00e9gz\u00e9st, \u00e9s g\u00e1tolj\u00e1k a n\u00e1tha, valamint az allergia t\u00fcneteinek kifejl\u0151d\u00e9s\u00e9t.<!--more--><\/p>\n<p><b>Torma<\/b><br \/>\nA torma maga az eg\u00e9szs\u00e9g szimb\u00f3luma, van aki im\u00e1dja, m\u00e1sok csak h\u00fasv\u00e9tkor veszik el\u0151, pedig bakt\u00e9rium \u00e9s v\u00edrus\u00f6l\u0151 hat\u00e1sa kutat\u00e1sok szerint, t\u00f6bb mint f\u00e9l napig tart, \u00e9ppen ez\u00e9rt \u00e9rdemes min\u00e9l t\u00f6bbet fogyasztanod bel\u0151le! Jellegzetes illat\u00e1t a benne tal\u00e1lhat\u00f3 ill\u00f3olajoknak k\u00f6sz\u00f6nheti, melynek bel\u00e9legz\u00e9se szinigrin tartalm\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en seg\u00edt a l\u00e9gutak tiszt\u00e1n tart\u00e1s\u00e1ban, valamint a megf\u00e1z\u00e1s t\u00fcneteinek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben. Gyorsan megsz\u00fcnteti az orrfoly\u00e1st, el\u0151seg\u00edti a torok \u00e9s orr ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1j\u00e1nak tisztas\u00e1g\u00e1t.<\/p>\n<p><b>Fokhagyma<\/b><br \/>\nA fokhagym\u00e1t t\u00f6bb ezer \u00e9ve haszn\u00e1lj\u00e1k gy\u00f3gy\u00e1szati c\u00e9lokra, a k\u00f6zhiedelem szerint naponta n\u00e9h\u00e1ny gerezd fogyaszt\u00e1sa t\u00e1vol tartja nem csak a v\u00e1mp\u00edrokat, de az orvost is. Kutat\u00f3k \u00e1ltal v\u00e9gzett vizsg\u00e1latok bebizony\u00edtott\u00e1k, hogy seg\u00edt a koleszterinszint cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, k\u00e9slelteti az \u00f6reged\u00e9st, ezenk\u00edv\u00fcl megnyitja a l\u00e9gutakat, \u00edgy enyh\u00edti az asztma, allergia t\u00fcneteit. A benne l\u00e9v\u0151 allicinnak h\u00e1la j\u00f3 hat\u00e1ssal van a h\u00f6rg\u0151kre, csillap\u00edtja a l\u00e9g\u00fati gyullad\u00e1st.<\/p>\n<p><b>Gy\u00f6mb\u00e9r<\/b><br \/>\nA gy\u00f6mb\u00e9r j\u00f3val t\u00f6bb, mint egy egyszer\u0171 f\u0171szer, nem titok, hogy kiv\u00e1l\u00f3 \u00edzes\u00edt\u0151je az \u00e9teleknek, egyesek pedig \u00fagy tartj\u00e1k, hogy a szerelemben is hat\u00e1sos. Sz\u00e1mos pozit\u00edv hat\u00e1sa k\u00f6z\u00e9 tartozik, hogy seg\u00edt a t\u00fcd\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s leveg\u0151t is k\u00f6nnyebben veszel t\u0151le. \u201eNagy szerepet j\u00e1tszik a l\u00e9gutak felszabad\u00edt\u00e1s\u00e1ban, az asztm\u00e1s t\u00fcnetek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben. A benne l\u00e9v\u0151 gingerol \u00e9s shoagol kombin\u00e1ci\u00f3ja ugyanis t\u00f6k\u00e9letes l\u00e9gutaink izmainak ellaz\u00edt\u00e1s\u00e1ra. Ennek a k\u00fcl\u00f6nleges n\u00f6v\u00e9nynek hat\u00e1s\u00e1ra szervezet\u00fcnk kimelegszik, izzadni kezd\u00fcnk, ez\u00e9rt kifejezetten hasznos lehet l\u00e1z ellen is\u201d-\u00e1rulta el Prof. Dr. \u0150sapay Gy\u00f6rgy, a Pharmaforte szak\u00e9rt\u0151je.<\/p>\n<p><b>Petrezselyem<\/b><br \/>\nLevesbe sokan haszn\u00e1lj\u00e1k, kevesen tudj\u00e1k azonban, hogy milyen sokoldal\u00fa. A petrezselyem legink\u00e1bb v\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l ismert, \u00e9ppen ez\u00e9rt az allergia ellenes k\u00fczdelem egyik leghat\u00e1sosabb fegyvere. K\u00fcl\u00f6nleges tulajdons\u00e1g\u00e1t annak k\u00f6sz\u00f6nheti, hogy cs\u00f6kkenti a h\u00f6rg\u0151kre hat\u00f3 ingereket, \u00edgy nagyszer\u0171 gy\u00f3gym\u00f3d lehet, ha sz\u0171nni nem akar\u00f3 k\u00f6h\u00f6g\u00e9s k\u00ednoz, \u00e9s enyh\u00edti az allergi\u00e1s t\u00fcssz\u00f6g\u00e9st.<\/p>\n<p><b>J\u00f3t\u00e9kony antioxid\u00e1nsok<\/b><br \/>\nKutat\u00e1sok szerint, a szabad gy\u00f6k\u00f6k okozta k\u00e1rok a szervezetben hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak azokhoz a gyullad\u00e1sos folyamatokhoz, melyek allergi\u00e1t \u00e9s asztm\u00e1t id\u00e9zhetnek el\u0151. \u201eAz olyan antioxid\u00e1nsok, mint a C-vitamin, a z\u00f6ld tea polifenoljai, \u00e9s a bioflavonoidok semleges\u00edtik a szabadgy\u00f6k\u00f6ket, megakad\u00e1lyozz\u00e1k a k\u00e1ros oxidat\u00edv folyamatokat, \u00edgy az allergia ellen is hat\u00e1sosak. Tanulm\u00e1nyok p\u00e9ld\u00e1ul azt bizony\u00edtott\u00e1k, hogy az asztm\u00e1val k\u00fcszk\u00f6d\u0151k szervezet\u00e9re alacsonyabb C-vitamin szint jellemz\u0151\u201d- mondta a szak\u00e9rt\u0151.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az allergi\u00e1ra az okot k\u00f6rnyezet\u00fcnkben kell keresni, mind a k\u00f6rnyezeti hat\u00e1sok, mind pedig a helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s komoly szerepet j\u00e1tszik kialakul\u00e1s\u00e1ban. Ha sz\u00e9nan\u00e1th\u00e1val k\u00fczdesz fokozottan kell \u00fcgyelned l\u00e9gutaid eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, \u00e9s a fels\u0151 l\u00e9g\u00fati szervek tiszt\u00e1n tart\u00e1s\u00e1ra. Seg\u00edts\u00e9g\u00fckkel biztos\u00edthatod a ny\u00e1lkah\u00e1rtya eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek &hellip; <a href=\"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/2013\/10\/10\/az-5-legutosebb-leguttisztito-taplalek\/\">Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz&#8230;. <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1110,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions\/1110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meridianclub.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}